Арахис, Валенсия, Жареный в масле, С солью
Peanuts, valencia, oil-roasted, with salt · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 172433
Калории
589
ккал / 100 г
Белки
27,00
г / 100 г
Жиры
51,20
г / 100 г
Углеводы
16,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 126,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 14,300 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,390 | mg |
| Витамин B6 | 0,243 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,090 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,153 | mg |
| Фолат, всего | 126,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 126,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 54,000 | mg |
| Калий | 612,000 | mg |
| Цинк | 3,080 | mg |
| Железо | 1,650 | mg |
| Магний | 160,000 | mg |
| Фосфор | 319,000 | mg |
| Натрий | 772,000 | mg |
| Медь | 0,838 | mg |
| Марганец | 1,720 | mg |
| Селен | 7,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,951 | g |
| Лейцин | 1,750 | g |
| Лизин | 0,971 | g |
| Цистин | 0,347 | g |
| Валин | 1,130 | g |
| Аргинин | 3,230 | g |
| Гистидин | 0,684 | g |
| Аспарагиновая кислота | 3,300 | g |
| Серин | 1,330 | g |
| Триптофан | 0,263 | g |
| Треонин | 0,926 | g |
| Метионин | 0,332 | g |
| Фенилаланин | 1,400 | g |
| Тирозин | 1,100 | g |
| Аланин | 1,080 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,650 | g |
| Глицин | 1,630 | g |
| Пролин | 1,190 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 5,860 | g |
| SFA 18:0 | 1,330 | g |
| MUFA 18:1 | 22,500 | g |
| PUFA 18:2 | 17,800 | g |
| PUFA 18:3 | 0,010 | g |
| MUFA 20:1 | 0,541 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 23,100 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 17,800 | g |
| Fatty acids, total saturated | 7,890 | g |
| SFA 14:0 | 0,029 | g |
| MUFA 16:1 | 0,046 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 8,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 2460,000 | kJ |
| Жиры | 51,200 | g |
| Углеводы | 16,300 | g |
| Энергетическая ценность | 589,000 | kcal |
| Вода | 2,120 | g |
| Белки | 27,000 | g |
| Зола | 3,290 | g |