Арахис, Все виды, Жареный в масле, С солью
Peanuts, all types, oil-roasted, with salt · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 174261
Калории
599
ккал / 100 г
Белки
28,00
г / 100 г
Жиры
52,50
г / 100 г
Углеводы
15,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин C | 0,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,085 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,089 | mg |
| Фолат, всего | 120,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 13,800 | mg |
| Витамин B6 | 0,461 | mg |
| Фолат, из пищи | 120,000 | µg |
| Холин | 55,300 | mg |
| Фолат, DFE | 120,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,200 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 6,940 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,520 | mg |
| Магний | 176,000 | mg |
| Фосфор | 397,000 | mg |
| Медь | 0,533 | mg |
| Кальций | 61,000 | mg |
| Калий | 726,000 | mg |
| Цинк | 3,280 | mg |
| Селен | 3,300 | µg |
| Натрий | 320,000 | mg |
| Марганец | 1,840 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,231 | g |
| Треонин | 0,610 | g |
| Метионин | 0,291 | g |
| Фенилаланин | 1,430 | g |
| Тирозин | 1,010 | g |
| Аланин | 1,090 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,420 | g |
| Глицин | 1,620 | g |
| Пролин | 1,170 | g |
| Изолейцин | 0,978 | g |
| Лейцин | 1,810 | g |
| Лизин | 0,945 | g |
| Цистин | 0,375 | g |
| Валин | 1,150 | g |
| Аргинин | 3,250 | g |
| Гистидин | 0,655 | g |
| Аспарагиновая кислота | 3,270 | g |
| Серин | 1,280 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 14:1 | 0,038 | g |
| MUFA 16:1 | 0,038 | g |
| SFA 17:0 | 0,057 | g |
| MUFA 17:1 | 0,038 | g |
| MUFA 15:1 | 0,038 | g |
| SFA 12:0 | 0,038 | g |
| SFA 14:0 | 0,038 | g |
| SFA 15:0 | 0,038 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,038 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,038 | g |
| PUFA 20:3 | 0,038 | g |
| SFA 20:0 | 0,668 | g |
| SFA 10:0 | 0,038 | g |
| PUFA 18:3 | 0,038 | g |
| PUFA 20:4 | 0,038 | g |
| SFA 22:0 | 1,330 | g |
| Fatty acids, total saturated | 8,660 | g |
| MUFA 18:1 | 25,200 | g |
| PUFA 18:2 | 15,100 | g |
| MUFA 20:1 | 0,613 | g |
| SFA 16:0 | 5,050 | g |
| SFA 18:0 | 1,400 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 26,000 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 15,300 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 0,080 | g |
| Клетчатка | 9,400 | g |
| Глюкоза | 0,080 | g |
| Сахара, всего | 4,180 | g |
| Сахароза | 4,030 | g |
| Крахмал | 3,070 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 28,000 | g |
| Зола | 2,750 | g |
| Жиры | 52,500 | g |
| Вода | 1,450 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2510,000 | kJ |
| Углеводы | 15,300 | g |
| Энергетическая ценность | 599,000 | kcal |