Арахис, Испанский, Жареный в масле, Без соли
Peanuts, spanish, oil-roasted, without salt · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 173807
Калории
579
ккал / 100 г
Белки
28,00
г / 100 г
Жиры
49,00
г / 100 г
Углеводы
17,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 126,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 14,900 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,390 | mg |
| Витамин B6 | 0,256 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,317 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,085 | mg |
| Фолат, всего | 126,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 126,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 100,000 | mg |
| Калий | 776,000 | mg |
| Цинк | 2,000 | mg |
| Железо | 2,280 | mg |
| Магний | 168,000 | mg |
| Фосфор | 387,000 | mg |
| Натрий | 6,000 | mg |
| Медь | 0,661 | mg |
| Марганец | 2,360 | mg |
| Селен | 7,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,985 | g |
| Лейцин | 1,820 | g |
| Лизин | 1,000 | g |
| Цистин | 0,359 | g |
| Валин | 1,180 | g |
| Аргинин | 3,350 | g |
| Гистидин | 0,708 | g |
| Аспарагиновая кислота | 3,420 | g |
| Серин | 1,380 | g |
| Триптофан | 0,272 | g |
| Треонин | 0,959 | g |
| Метионин | 0,344 | g |
| Фенилаланин | 1,450 | g |
| Тирозин | 1,140 | g |
| Аланин | 1,110 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,850 | g |
| Глицин | 1,690 | g |
| Пролин | 1,240 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 5,610 | g |
| SFA 18:0 | 1,270 | g |
| MUFA 18:1 | 21,500 | g |
| PUFA 18:2 | 17,000 | g |
| PUFA 18:3 | 0,010 | g |
| MUFA 20:1 | 0,517 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 22,100 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 17,000 | g |
| Fatty acids, total saturated | 7,560 | g |
| SFA 14:0 | 0,028 | g |
| MUFA 16:1 | 0,044 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 8,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 2420,000 | kJ |
| Жиры | 49,000 | g |
| Углеводы | 17,400 | g |
| Энергетическая ценность | 579,000 | kcal |
| Вода | 1,780 | g |
| Белки | 28,000 | g |
| Зола | 3,720 | g |