Баранина, Новозеландский, Импортный, Замороженный, Среднее по розничным отрубам, Постное мясо и жир, Приготовленный
Lamb, New Zealand, imported, frozen, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, cooked · Мясо и птица (Lamb, Veal, and Game Products) · FDC 174337
Калории
305
ккал / 100 г
Белки
24,40
г / 100 г
Жиры
22,30
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 1,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,120 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,410 | mg |
| Фолат, всего | 1,000 | µg |
| Витамин B12 | 2,810 | µg |
| Фолат, из пищи | 1,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,140 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,770 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,580 | mg |
| Витамин B6 | 0,120 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,100 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 217,000 | mg |
| Натрий | 46,000 | mg |
| Медь | 0,100 | mg |
| Марганец | 0,023 | mg |
| Кальций | 17,000 | mg |
| Калий | 162,000 | mg |
| Цинк | 3,490 | mg |
| Селен | 2,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,285 | g |
| Треонин | 1,040 | g |
| Метионин | 0,627 | g |
| Фенилаланин | 0,994 | g |
| Тирозин | 0,821 | g |
| Аланин | 1,470 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,540 | g |
| Глицин | 1,190 | g |
| Пролин | 1,020 | g |
| Изолейцин | 1,180 | g |
| Лейцин | 1,900 | g |
| Лизин | 2,160 | g |
| Цистин | 0,292 | g |
| Валин | 1,320 | g |
| Аргинин | 1,450 | g |
| Гистидин | 0,774 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,150 | g |
| Серин | 0,908 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 109,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 11,000 | g |
| SFA 12:0 | 0,090 | g |
| SFA 14:0 | 0,900 | g |
| MUFA 16:1 | 0,400 | g |
| SFA 10:0 | 0,060 | g |
| SFA 16:0 | 4,880 | g |
| SFA 18:0 | 4,270 | g |
| MUFA 18:1 | 8,010 | g |
| PUFA 18:2 | 0,610 | g |
| PUFA 18:3 | 0,400 | g |
| PUFA 20:4 | 0,020 | g |
| MUFA 20:1 | 0,030 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8,590 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,040 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1280,000 | kJ |
| Белки | 24,400 | g |
| Зола | 1,370 | g |
| Жиры | 22,300 | g |
| Энергетическая ценность | 305,000 | kcal |
| Вода | 51,200 | g |