Баранина, Субпродукты, Лёгкие, Приготовленный, Тушёный
Lamb, variety meats and by-products, lungs, cooked, braised · Мясо и птица (Lamb, Veal, and Game Products) · FDC 174360
Калории
113
ккал / 100 г
Белки
19,90
г / 100 г
Жиры
3,10
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 8,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,430 | mg |
| Витамин B6 | 0,060 | mg |
| Витамин A | 106,000 | IU |
| Витамин C | 28,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,034 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,139 | mg |
| Фолат, всего | 8,000 | µg |
| Витамин B12 | 2,520 | µg |
| Фолат, из пищи | 8,000 | µg |
| Ретинол | 32,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 32,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 127,000 | mg |
| Цинк | 1,930 | mg |
| Железо | 4,570 | mg |
| Магний | 11,000 | mg |
| Фосфор | 188,000 | mg |
| Натрий | 84,000 | mg |
| Медь | 0,234 | mg |
| Марганец | 0,016 | mg |
| Селен | 21,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,628 | g |
| Лейцин | 1,590 | g |
| Лизин | 1,290 | g |
| Цистин | 0,312 | g |
| Валин | 1,100 | g |
| Аргинин | 1,200 | g |
| Гистидин | 0,500 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,570 | g |
| Серин | 0,793 | g |
| Триптофан | 0,204 | g |
| Треонин | 0,731 | g |
| Метионин | 0,359 | g |
| Фенилаланин | 0,819 | g |
| Тирозин | 0,560 | g |
| Аланин | 1,250 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,140 | g |
| Глицин | 1,680 | g |
| Пролин | 1,270 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,800 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,430 | g |
| Холестерин | 284,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,060 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 473,000 | kJ |
| Жиры | 3,100 | g |
| Энергетическая ценность | 113,000 | kcal |
| Вода | 75,800 | g |
| Белки | 19,900 | g |
| Зола | 1,310 | g |