Бейглы пшеничные
Bagels, wheat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 167533
Калории
250
ккал / 100 г
Белки
10,20
г / 100 г
Жиры
1,53
г / 100 г
Углеводы
48,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,403 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,209 | mg |
| Фолат, всего | 76,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 31,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,320 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 88,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,370 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,375 | mg |
| Витамин B6 | 0,147 | mg |
| Холин | 9,800 | mg |
| Фолиевая кислота | 46,000 | µg |
| Фолат, DFE | 108,000 | µg |
| Бетаин | 21,600 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,760 | mg |
| Магний | 51,000 | mg |
| Фосфор | 142,000 | mg |
| Натрий | 439,000 | mg |
| Медь | 0,175 | mg |
| Марганец | 1,430 | mg |
| Кальций | 20,000 | mg |
| Калий | 165,000 | mg |
| Цинк | 1,100 | mg |
| Фтор | 24,100 | µg |
| Селен | 28,700 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,008 | g |
| MUFA 18:1 | 0,277 | g |
| PUFA 18:2 | 0,859 | g |
| PUFA 18:3 | 0,076 | g |
| MUFA 20:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,290 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,936 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,100 | g |
| Сахара, всего | 6,120 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 10,200 | g |
| Зола | 1,820 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1050,000 | kJ |
| Жиры | 1,530 | g |
| Углеводы | 48,900 | g |
| Энергетическая ценность | 250,000 | kcal |
| Вода | 37,600 | g |