Бейглы, Мультизерновой
Bagels, multigrain · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 171852
Калории
241
ккал / 100 г
Белки
9,90
г / 100 г
Жиры
1,24
г / 100 г
Углеводы
47,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 2,000 | IU |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,422 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,253 | mg |
| Фолат, всего | 81,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,600 | µg |
| Фолат, из пищи | 33,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,660 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 80,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,260 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,518 | mg |
| Витамин B6 | 0,180 | mg |
| Холин | 16,100 | mg |
| Фолиевая кислота | 48,000 | µg |
| Фолат, DFE | 114,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,230 | mg |
| Магний | 85,000 | mg |
| Фосфор | 188,000 | mg |
| Натрий | 359,000 | mg |
| Медь | 0,236 | mg |
| Марганец | 1,790 | mg |
| Кальций | 124,000 | mg |
| Калий | 204,000 | mg |
| Цинк | 1,520 | mg |
| Селен | 26,900 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 6,000 | mg |
| MUFA 16:1 | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 | 0,307 | g |
| PUFA 18:2 | 0,549 | g |
| PUFA 18:3 | 0,150 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,314 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,700 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 6,200 | g |
| Сахара, всего | 8,660 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 9,900 | g |
| Зола | 1,990 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1010,000 | kJ |
| Жиры | 1,240 | g |
| Углеводы | 47,500 | g |
| Энергетическая ценность | 241,000 | kcal |
| Вода | 39,400 | g |