Блины замороженные
Pancakes, plain, frozen, ready-to-heat, microwave (includes buttermilk) · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 167926
Калории
239
ккал / 100 г
Белки
5,88
г / 100 г
Жиры
4,73
г / 100 г
Углеводы
43,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 86,000 | µg |
| Холин | 28,100 | mg |
| Токоферол, бета | 0,050 | mg |
| Токоферол, гамма | 2,580 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,010 | mg |
| Витамин A | 719,000 | IU |
| Токоферол, дельта | 0,750 | mg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 4,800 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,340 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,177 | mg |
| Витамин B6 | 0,278 | mg |
| Фолиевая кислота | 45,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,380 | mg |
| Ретинол | 216,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 216,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,363 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,335 | mg |
| Фолат, всего | 54,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 7,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 9,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 72,000 | mg |
| Калий | 122,000 | mg |
| Цинк | 0,440 | mg |
| Селен | 7,400 | µg |
| Железо | 1,640 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 350,000 | mg |
| Натрий | 566,000 | mg |
| Медь | 0,035 | mg |
| Марганец | 0,141 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,855 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| SFA 14:0 | 0,017 | g |
| SFA 22:0 | 0,016 | g |
| SFA 16:0 | 0,554 | g |
| SFA 18:0 | 0,248 | g |
| SFA 20:0 | 0,013 | g |
| MUFA 18:1 | 2,420 | g |
| PUFA 18:2 | 0,918 | g |
| PUFA 18:3 | 0,038 | g |
| MUFA 20:1 | 0,014 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,450 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,965 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,007 | g |
| PUFA 20:4 | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,003 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,160 | g |
| Глюкоза | 3,130 | g |
| Мальтоза | 0,180 | g |
| Фруктоза | 2,740 | g |
| Лактоза | 0,850 | g |
| Сахара, всего | 7,060 | g |
| Крахмал | 33,600 | g |
| Клетчатка | 2,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 43,300 | g |
| Энергетическая ценность | 239,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1000,000 | kJ |
| Вода | 43,800 | g |
| Жиры | 4,730 | g |
| Зола | 2,260 | g |
| Белки | 5,880 | g |