Блины обычный, Замороженный, Готовый к разогреву (includes buttermilk)
Pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk) · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172771
Калории
233
ккал / 100 г
Белки
5,23
г / 100 г
Жиры
6,83
г / 100 г
Углеводы
37,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 3,500 | µg |
| Фолат, DFE | 110,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 6,500 | µg |
| Токоферол, дельта | 1,270 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,030 | mg |
| Витамин A | 1510,000 | IU |
| Ретинол | 453,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 453,000 | µg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,700 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,380 | mg |
| Витамин B12 | 2,800 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,620 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 59,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,200 | mg |
| Токоферол, гамма | 3,590 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,070 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,680 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,360 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,340 | mg |
| Витамин B6 | 0,520 | mg |
| Холин | 14,600 | mg |
| Бетаин | 36,300 | mg |
| Фолат, из пищи | 14,000 | µg |
| Фолат, всего | 71,000 | µg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Фолиевая кислота | 57,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Магний | 14,000 | mg |
| Железо | 5,670 | mg |
| Фосфор | 215,000 | mg |
| Натрий | 461,000 | mg |
| Медь | 0,072 | mg |
| Марганец | 0,285 | mg |
| Кальций | 78,000 | mg |
| Калий | 90,000 | mg |
| Цинк | 0,400 | mg |
| Селен | 10,800 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,052 | g |
| Треонин | 0,151 | g |
| Метионин | 0,081 | g |
| Фенилаланин | 0,214 | g |
| Тирозин | 0,097 | g |
| Аланин | 0,149 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,330 | g |
| Глицин | 0,145 | g |
| Пролин | 0,496 | g |
| Изолейцин | 0,199 | g |
| Лейцин | 0,357 | g |
| Лизин | 0,200 | g |
| Цистин | 0,102 | g |
| Валин | 0,237 | g |
| Аргинин | 0,172 | g |
| Гистидин | 0,106 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,243 | g |
| Серин | 0,214 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,012 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,180 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,018 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,030 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,160 | g |
| SFA 17:0 | 0,008 | g |
| SFA 24:0 | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,510 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3,610 | g |
| MUFA 17:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,005 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,024 | g |
| MUFA 20:1 | 0,022 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,550 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,830 | g |
| SFA 15:0 | 0,003 | g |
| TFA 18:1 t | 0,005 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,024 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,006 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,012 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,007 | g |
| SFA 10:0 | 0,005 | g |
| SFA 16:0 | 0,834 | g |
| SFA 18:0 | 0,268 | g |
| SFA 20:0 | 0,018 | g |
| MUFA 18:1 | 1,520 | g |
| PUFA 18:2 | 3,640 | g |
| PUFA 18:3 | 0,187 | g |
| PUFA 20:4 | 0,005 | g |
| Холестерин | 18,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,000 | g |
| Крахмал | 25,200 | g |
| Фруктоза | 3,740 | g |
| Сахара, всего | 8,320 | g |
| Глюкоза | 4,580 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 5,230 | g |
| Зола | 1,820 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 977,000 | kJ |
| Жиры | 6,830 | g |
| Углеводы | 37,800 | g |
| Энергетическая ценность | 233,000 | kcal |
| Вода | 48,400 | g |