Блины, Гречка, Сухая смесь, Неполный
Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172774
Калории
340
ккал / 100 г
Белки
10,90
г / 100 г
Жиры
2,70
г / 100 г
Углеводы
71,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 154,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,480 | mg |
| Фолиевая кислота | 18,000 | µg |
| Фолат, всего | 53,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,000 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Фолат, DFE | 66,000 | µg |
| Холин | 27,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,542 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,249 | mg |
| Фолат, из пищи | 35,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,100 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,415 | mg |
| Витамин B6 | 0,438 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фосфор | 913,000 | mg |
| Железо | 4,730 | mg |
| Кальций | 476,000 | mg |
| Калий | 316,000 | mg |
| Натрий | 684,000 | mg |
| Цинк | 2,550 | mg |
| Магний | 190,000 | mg |
| Медь | 0,415 | mg |
| Марганец | 1,660 | mg |
| Селен | 13,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,159 | g |
| Треонин | 0,352 | g |
| Метионин | 0,166 | g |
| Фенилаланин | 0,488 | g |
| Тирозин | 0,286 | g |
| Аланин | 0,483 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,810 | g |
| Глицин | 0,570 | g |
| Пролин | 0,895 | g |
| Изолейцин | 0,408 | g |
| Лейцин | 0,756 | g |
| Лизин | 0,381 | g |
| Цистин | 0,228 | g |
| Валин | 0,514 | g |
| Аргинин | 0,605 | g |
| Гистидин | 0,257 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,689 | g |
| Серин | 0,530 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,014 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,439 | g |
| SFA 8:0 | 0,011 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| SFA 14:0 | 0,010 | g |
| SFA 10:0 | 0,005 | g |
| SFA 16:0 | 0,364 | g |
| SFA 18:0 | 0,029 | g |
| MUFA 18:1 | 0,564 | g |
| PUFA 18:2 | 0,945 | g |
| PUFA 18:3 | 0,054 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| MUFA 22:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,581 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,000 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 8,500 | g |
| Сахара, всего | 7,210 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1420,000 | kJ |
| Белки | 10,900 | g |
| Зола | 6,000 | g |
| Жиры | 2,700 | g |
| Углеводы | 71,300 | g |
| Энергетическая ценность | 340,000 | kcal |
| Вода | 9,100 | g |