Блины, Обычный, Сухая смесь, Неполный, Приготовленный
Pancakes, plain, dry mix, incomplete, prepared · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 175008
Калории
218
ккал / 100 г
Белки
7,80
г / 100 г
Жиры
7,70
г / 100 г
Углеводы
28,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 54,000 | µg |
| Фолат, всего | 36,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 25,000 | µg |
| Ретинол | 70,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 71,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,230 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,506 | mg |
| Витамин B6 | 0,105 | mg |
| Витамин C | 0,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,201 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,311 | mg |
| Витамин A | 250,000 | IU |
| Витамин B12 | 0,340 | µg |
| Фолат, из пищи | 11,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 215,000 | mg |
| Калий | 199,000 | mg |
| Цинк | 0,750 | mg |
| Железо | 1,300 | mg |
| Магний | 22,000 | mg |
| Фосфор | 313,000 | mg |
| Натрий | 505,000 | mg |
| Медь | 0,047 | mg |
| Марганец | 0,140 | mg |
| Селен | 9,800 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,375 | g |
| Лейцин | 0,657 | g |
| Лизин | 0,405 | g |
| Цистин | 0,141 | g |
| Валин | 0,428 | g |
| Аргинин | 0,341 | g |
| Гистидин | 0,187 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,543 | g |
| Серин | 0,435 | g |
| Триптофан | 0,095 | g |
| Треонин | 0,298 | g |
| Метионин | 0,180 | g |
| Фенилаланин | 0,384 | g |
| Тирозин | 0,293 | g |
| Аланин | 0,321 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,800 | g |
| Глицин | 0,241 | g |
| Пролин | 0,666 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,048 | g |
| SFA 6:0 | 0,029 | g |
| SFA 10:0 | 0,037 | g |
| SFA 16:0 | 1,240 | g |
| SFA 18:0 | 0,464 | g |
| MUFA 18:1 | 1,960 | g |
| PUFA 18:2 | 2,570 | g |
| PUFA 18:3 | 0,321 | g |
| PUFA 20:4 | 0,022 | g |
| MUFA 20:1 | 0,013 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,070 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,920 | g |
| Холестерин | 71,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,040 | g |
| SFA 8:0 | 0,017 | g |
| SFA 12:0 | 0,043 | g |
| SFA 14:0 | 0,159 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,006 | g |
| MUFA 16:1 | 0,088 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 912,000 | kJ |
| Жиры | 7,700 | g |
| Углеводы | 28,900 | g |
| Энергетическая ценность | 218,000 | kcal |
| Вода | 52,900 | g |
| Белки | 7,800 | g |
| Зола | 2,600 | g |