Блины, Цельнозерновой, Сухая смесь, Неполный
Pancakes, whole wheat, dry mix, incomplete · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 171853
Калории
350
ккал / 100 г
Белки
10,50
г / 100 г
Жиры
1,32
г / 100 г
Углеводы
74,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 4,000 | IU |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,395 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,895 | mg |
| Фолат, всего | 84,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 26,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,270 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 108,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,900 | mg |
| Витамин B6 | 0,114 | mg |
| Холин | 18,800 | mg |
| Фолиевая кислота | 59,000 | µg |
| Фолат, DFE | 125,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 7,110 | mg |
| Магний | 84,000 | mg |
| Фосфор | 789,000 | mg |
| Натрий | 1630,000 | mg |
| Медь | 0,284 | mg |
| Кальций | 158,000 | mg |
| Калий | 368,000 | mg |
| Цинк | 1,640 | mg |
| Селен | 19,000 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 | 0,056 | g |
| PUFA 18:2 | 0,241 | g |
| PUFA 18:3 | 0,018 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,057 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,259 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 7,900 | g |
| Сахара, всего | 10,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 10,500 | g |
| Зола | 3,550 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1470,000 | kJ |
| Жиры | 1,320 | g |
| Углеводы | 74,100 | g |
| Энергетическая ценность | 350,000 | kcal |
| Вода | 10,500 | g |