Ботва репы, Консервированный, С жидкостью
Turnip greens, canned, solids and liquids · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170467
Калории
14
ккал / 100 г
Белки
1,36
г / 100 г
Жиры
0,30
г / 100 г
Углеводы
2,42
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 41,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 179,000 | µg |
| Витамин C | 15,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,012 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,063 | mg |
| Фолат, всего | 41,000 | µg |
| Витамин A | 3590,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,362 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,040 | mg |
| Витамин B6 | 0,037 | mg |
| Фолат, из пищи | 41,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,510 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 21,000 | mg |
| Натрий | 277,000 | mg |
| Медь | 0,083 | mg |
| Марганец | 0,277 | mg |
| Кальций | 118,000 | mg |
| Калий | 141,000 | mg |
| Цинк | 0,230 | mg |
| Селен | 0,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,023 | g |
| Треонин | 0,074 | g |
| Метионин | 0,031 | g |
| Фенилаланин | 0,083 | g |
| Тирозин | 0,053 | g |
| Аланин | 0,093 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,185 | g |
| Глицин | 0,081 | g |
| Пролин | 0,064 | g |
| Изолейцин | 0,070 | g |
| Лейцин | 0,124 | g |
| Лизин | 0,088 | g |
| Цистин | 0,015 | g |
| Валин | 0,092 | g |
| Аргинин | 0,085 | g |
| Гистидин | 0,033 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,143 | g |
| Серин | 0,055 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,070 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,014 | g |
| SFA 10:0 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 0,054 | g |
| SFA 18:0 | 0,010 | g |
| MUFA 18:1 | 0,005 | g |
| PUFA 18:2 | 0,036 | g |
| PUFA 18:3 | 0,084 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,020 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,120 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 59,000 | kJ |
| Белки | 1,360 | g |
| Зола | 1,230 | g |
| Жиры | 0,300 | g |
| Углеводы | 2,420 | g |
| Энергетическая ценность | 14,000 | kcal |
| Вода | 94,700 | g |