Булочки, Ужин, Обычный, Промышленного приготовления (includes brown-and-serve)
Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve) · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172793
Калории
310
ккал / 100 г
Белки
10,90
г / 100 г
Жиры
6,47
г / 100 г
Углеводы
52,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 14,600 | mg |
| Фолат, DFE | 150,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 71,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,280 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 13,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,370 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,452 | mg |
| Витамин B6 | 0,097 | mg |
| Витамин A | 5,000 | IU |
| Ретинол | 1,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Витамин C | 0,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,526 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,374 | mg |
| Фолат, всего | 101,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,130 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 10,600 | µg |
| Фолат, из пищи | 30,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 467,000 | mg |
| Кальций | 178,000 | mg |
| Калий | 139,000 | mg |
| Цинк | 0,990 | mg |
| Селен | 26,800 | µg |
| Железо | 3,720 | mg |
| Магний | 26,000 | mg |
| Фосфор | 122,000 | mg |
| Медь | 0,135 | mg |
| Марганец | 0,582 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Гистидин | 0,222 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,450 | g |
| Серин | 0,546 | g |
| Изолейцин | 0,337 | g |
| Лейцин | 0,729 | g |
| Лизин | 0,233 | g |
| Цистин | 0,227 | g |
| Валин | 0,401 | g |
| Аргинин | 0,378 | g |
| Триптофан | 0,081 | g |
| Треонин | 0,286 | g |
| Метионин | 0,145 | g |
| Фенилаланин | 0,506 | g |
| Тирозин | 0,290 | g |
| Аланин | 0,343 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,510 | g |
| Глицин | 0,386 | g |
| Пролин | 1,210 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,880 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,510 | g |
| MUFA 20:1 | 0,021 | g |
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,785 | g |
| SFA 18:0 | 0,537 | g |
| SFA 20:0 | 0,020 | g |
| MUFA 18:1 | 1,830 | g |
| PUFA 18:2 | 2,280 | g |
| PUFA 18:3 | 0,224 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,224 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,380 | g |
| SFA 14:0 | 0,009 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,001 | g |
| SFA 22:0 | 0,024 | g |
| MUFA 16:1 | 0,027 | g |
| Холестерин | 4,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 5,550 | g |
| Клетчатка | 2,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 6,470 | g |
| Углеводы | 52,000 | g |
| Энергетическая ценность | 310,000 | kcal |
| Вода | 28,400 | g |
| Белки | 10,900 | g |
| Зола | 2,180 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1300,000 | kJ |