Булочки, Ужин, Пшеница
Rolls, dinner, wheat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 175030
Калории
273
ккал / 100 г
Белки
8,60
г / 100 г
Жиры
6,30
г / 100 г
Углеводы
46,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,360 | mg |
| Фолиевая кислота | 45,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 65,000 | µg |
| Фолат, всего | 60,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,700 | µg |
| Холин | 18,700 | mg |
| Фолат, DFE | 92,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,070 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,433 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,273 | mg |
| Фолат, из пищи | 15,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,364 | mg |
| Витамин B6 | 0,076 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 176,000 | mg |
| Железо | 3,550 | mg |
| Натрий | 524,000 | mg |
| Калий | 115,000 | mg |
| Цинк | 0,900 | mg |
| Селен | 33,000 | µg |
| Медь | 0,150 | mg |
| Марганец | 1,020 | mg |
| Магний | 36,000 | mg |
| Фосфор | 104,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,321 | g |
| Лейцин | 0,594 | g |
| Лизин | 0,205 | g |
| Цистин | 0,199 | g |
| Валин | 0,379 | g |
| Аргинин | 0,353 | g |
| Гистидин | 0,193 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,400 | g |
| Серин | 0,416 | g |
| Триптофан | 0,118 | g |
| Треонин | 0,241 | g |
| Метионин | 0,145 | g |
| Фенилаланин | 0,419 | g |
| Тирозин | 0,246 | g |
| Аланин | 0,287 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,900 | g |
| Глицин | 0,324 | g |
| Пролин | 0,964 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,110 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,110 | g |
| SFA 16:0 | 0,825 | g |
| SFA 18:0 | 0,633 | g |
| MUFA 18:1 | 3,100 | g |
| PUFA 18:2 | 1,050 | g |
| PUFA 18:3 | 0,058 | g |
| SFA 14:0 | 0,027 | g |
| MUFA 16:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,500 | g |
| SFA 8:0 | 0,003 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,800 | g |
| Сахара, всего | 1,630 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1140,000 | kJ |
| Жиры | 6,300 | g |
| Углеводы | 46,000 | g |
| Энергетическая ценность | 273,000 | kcal |
| Вода | 37,000 | g |
| Белки | 8,600 | g |
| Зола | 2,100 | g |