Буррито, Говядина and bean, В микроволновке
Burrito, beef and bean, microwaved · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 172102
Калории
298
ккал / 100 г
Белки
8,73
г / 100 г
Жиры
11,90
г / 100 г
Углеводы
39,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Бетаин | 34,000 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,008 | mg |
| Витамин B6 | 0,132 | mg |
| Холин | 28,100 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,230 | mg |
| Фолат, всего | 76,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 7,500 | µg |
| Витамин A | 261,000 | IU |
| Фолиевая кислота | 53,000 | µg |
| Фолат, DFE | 113,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,790 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 64,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,570 | mg |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,140 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 2,400 | µg |
| Витамин A, RAE | 13,000 | µg |
| Каротин, бета | 144,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 25,000 | µg |
| Ликопин | 3130,000 | µg |
| Витамин C | 1,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,461 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 39,000 | mg |
| Калий | 271,000 | mg |
| Цинк | 1,240 | mg |
| Селен | 13,600 | µg |
| Железо | 3,120 | mg |
| Магний | 36,000 | mg |
| Фосфор | 97,000 | mg |
| Натрий | 659,000 | mg |
| Медь | 0,228 | mg |
| Марганец | 0,531 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 2,390 | g |
| SFA 18:0 | 1,350 | g |
| MUFA 18:1 | 4,620 | g |
| PUFA 18:2 | 1,550 | g |
| PUFA 18:3 | 0,210 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,040 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,760 | g |
| Холестерин | 9,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 4,070 | g |
| SFA 14:0 | 0,264 | g |
| MUFA 14:1 | 0,036 | g |
| MUFA 16:1 | 0,375 | g |
| SFA 17:0 | 0,075 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,470 | g |
| Мальтоза | 0,750 | g |
| Сахара, всего | 1,360 | g |
| Фруктоза | 0,140 | g |
| Клетчатка | 6,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 11,900 | g |
| Вода | 38,100 | g |
| Белки | 8,730 | g |
| Зола | 2,240 | g |
| Углеводы | 39,000 | g |
| Энергетическая ценность | 298,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1250,000 | kJ |