Вафли на пахте, замороженные, готовые к разогреву
Waffles, buttermilk, frozen, ready-to-heat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 167516
Калории
273
ккал / 100 г
Белки
6,58
г / 100 г
Жиры
9,22
г / 100 г
Углеводы
41,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 1340,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 401,000 | µg |
| Фолат, DFE | 96,000 | µg |
| Рибофлавин (B2) | 0,665 | mg |
| Фолат, всего | 63,000 | µg |
| Витамин B12 | 2,860 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 17,900 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 10,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 14,000 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 2,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 1,270 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,499 | mg |
| Ретинол | 401,000 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 2,700 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,620 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 63,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,070 | mg |
| Токоферол, гамма | 4,030 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,030 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,680 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,240 | mg |
| Витамин B6 | 0,972 | mg |
| Фолиевая кислота | 49,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 6,040 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 388,000 | mg |
| Натрий | 621,000 | mg |
| Медь | 0,040 | mg |
| Марганец | 0,215 | mg |
| Кальций | 279,000 | mg |
| Калий | 126,000 | mg |
| Цинк | 0,480 | mg |
| Селен | 9,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,074 | g |
| Треонин | 0,225 | g |
| Метионин | 0,133 | g |
| Фенилаланин | 0,304 | g |
| Тирозин | 0,154 | g |
| Аланин | 0,249 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,610 | g |
| Глицин | 0,214 | g |
| Пролин | 0,559 | g |
| Валин | 0,326 | g |
| Аргинин | 0,282 | g |
| Гистидин | 0,143 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,406 | g |
| Серин | 0,347 | g |
| Изолейцин | 0,281 | g |
| Лейцин | 0,489 | g |
| Лизин | 0,296 | g |
| Цистин | 0,154 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 1,900 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,440 | g |
| SFA 14:0 | 0,021 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,007 | g |
| SFA 22:0 | 0,030 | g |
| MUFA 16:1 | 0,022 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,012 | g |
| SFA 17:0 | 0,010 | g |
| Холестерин | 15,000 | mg |
| SFA 4:0 | 0,005 | g |
| SFA 6:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 1,020 | g |
| SFA 18:0 | 0,772 | g |
| SFA 20:0 | 0,031 | g |
| MUFA 18:1 | 4,470 | g |
| PUFA 18:2 | 1,410 | g |
| PUFA 20:4 | 0,009 | g |
| PUFA 18:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,039 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,530 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 35,500 | g |
| Лактоза | 1,350 | g |
| Клетчатка | 2,200 | g |
| Сахароза | 2,670 | g |
| Мальтоза | 0,290 | g |
| Сахара, всего | 4,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 6,580 | g |
| Зола | 2,810 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1140,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 273,000 | kcal |
| Вода | 40,300 | g |
| Жиры | 9,220 | g |
| Углеводы | 41,000 | g |