Вафли, С шоколадной крошкой, Замороженный, Готовый к разогреву
Waffles, chocolate chip, frozen, ready-to-heat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 167524
Калории
297
ккал / 100 г
Белки
5,80
г / 100 г
Жиры
10,10
г / 100 г
Углеводы
45,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 9,300 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 22,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,218 | mg |
| Холин | 15,900 | mg |
| Фолиевая кислота | 59,000 | µg |
| Фолат, DFE | 117,000 | µg |
| Ретинол | 429,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 429,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 16,000 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 1,100 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,430 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,490 | mg |
| Фолат, всего | 75,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,700 | µg |
| Витамин A | 1430,000 | IU |
| Витамин D | 2,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 5,700 | mg |
| Витамин B6 | 0,570 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,221 | mg |
| Марганец | 0,393 | mg |
| Селен | 13,100 | µg |
| Железо | 6,400 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 272,000 | mg |
| Натрий | 529,000 | mg |
| Кальций | 357,000 | mg |
| Калий | 74,000 | mg |
| Цинк | 0,400 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,061 | g |
| Треонин | 0,150 | g |
| Метионин | 0,085 | g |
| Фенилаланин | 0,240 | g |
| Тирозин | 0,156 | g |
| Аланин | 0,180 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,340 | g |
| Глицин | 0,178 | g |
| Пролин | 0,450 | g |
| Изолейцин | 0,179 | g |
| Лейцин | 0,331 | g |
| Лизин | 0,158 | g |
| Цистин | 0,094 | g |
| Валин | 0,224 | g |
| Аргинин | 0,220 | g |
| Гистидин | 0,103 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,285 | g |
| Серин | 0,248 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 8:0 | 0,096 | g |
| SFA 12:0 | 0,833 | g |
| SFA 14:0 | 0,268 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,002 | g |
| SFA 22:0 | 0,014 | g |
| MUFA 16:1 | 0,015 | g |
| SFA 4:0 | 0,002 | g |
| SFA 6:0 | 0,008 | g |
| SFA 10:0 | 0,072 | g |
| SFA 16:0 | 1,680 | g |
| SFA 18:0 | 0,563 | g |
| SFA 20:0 | 0,024 | g |
| MUFA 18:1 | 2,540 | g |
| PUFA 18:2 | 2,920 | g |
| PUFA 18:3 | 0,347 | g |
| PUFA 20:4 | 0,007 | g |
| MUFA 20:1 | 0,013 | g |
| Холестерин | 21,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,200 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,570 | g |
| SFA 17:0 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,560 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,270 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,500 | g |
| Сахара, всего | 13,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 2,800 | g |
| Углеводы | 45,700 | g |
| Энергетическая ценность | 297,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1240,000 | kJ |
| Белки | 5,800 | g |
| Жиры | 10,100 | g |
| Вода | 35,600 | g |
Прочее
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кофеин | 10,000 | mg |
| Теобромин | 89,000 | mg |