Вегетарианский мясной рулет or котлеты
Vegetarian meatloaf or patties · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 169888
Калории
197
ккал / 100 г
Белки
21,00
г / 100 г
Жиры
9,00
г / 100 г
Углеводы
8,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,730 | mg |
| Витамин B12 (добавленный) | 2,400 | µg |
| Фолат, DFE | 78,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 10,000 | mg |
| Витамин B6 | 1,200 | mg |
| Холин | 73,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,900 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,600 | mg |
| Фолат, всего | 78,000 | µg |
| Витамин B12 | 2,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 78,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 29,000 | mg |
| Калий | 180,000 | mg |
| Цинк | 1,800 | mg |
| Железо | 2,100 | mg |
| Магний | 18,000 | mg |
| Фосфор | 344,000 | mg |
| Натрий | 550,000 | mg |
| Медь | 0,706 | mg |
| Селен | 0,800 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,925 | g |
| SFA 18:0 | 0,369 | g |
| MUFA 18:1 | 2,190 | g |
| PUFA 18:2 | 4,150 | g |
| PUFA 18:3 | 0,520 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,190 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,670 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,420 | g |
| SFA 12:0 | 0,087 | g |
| SFA 14:0 | 0,043 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,200 | g |
| Клетчатка | 4,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 4,000 | g |
| Жиры | 9,000 | g |
| Углеводы | 8,000 | g |
| Энергетическая ценность | 197,000 | kcal |
| Вода | 58,000 | g |
| Белки | 21,000 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 824,000 | kJ |