Ветчина and сыр спред
Ham and cheese spread · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 171629
Калории
245
ккал / 100 г
Белки
16,20
г / 100 г
Жиры
18,50
г / 100 г
Углеводы
2,28
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 3,000 | µg |
| Ретинол | 91,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 91,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,318 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,220 | mg |
| Фолат, всего | 3,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,730 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Витамин A | 304,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 2,150 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,590 | mg |
| Витамин B6 | 0,130 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,760 | mg |
| Магний | 18,000 | mg |
| Фосфор | 495,000 | mg |
| Натрий | 1200,000 | mg |
| Медь | 0,090 | mg |
| Марганец | 0,036 | mg |
| Кальций | 217,000 | mg |
| Калий | 162,000 | mg |
| Цинк | 2,250 | mg |
| Селен | 33,600 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,372 | g |
| Треонин | 0,683 | g |
| Метионин | 0,475 | g |
| Фенилаланин | 0,771 | g |
| Тирозин | 0,666 | g |
| Аланин | 0,802 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,890 | g |
| Глицин | 0,587 | g |
| Пролин | 1,360 | g |
| Изолейцин | 0,775 | g |
| Лейцин | 1,500 | g |
| Лизин | 1,480 | g |
| Цистин | 0,255 | g |
| Валин | 1,010 | g |
| Аргинин | 0,892 | g |
| Гистидин | 0,597 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,380 | g |
| Серин | 0,806 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 61,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 8,620 | g |
| SFA 12:0 | 0,360 | g |
| SFA 14:0 | 1,110 | g |
| MUFA 16:1 | 0,770 | g |
| SFA 10:0 | 0,280 | g |
| SFA 16:0 | 4,490 | g |
| SFA 18:0 | 2,110 | g |
| MUFA 18:1 | 6,310 | g |
| PUFA 18:2 | 1,230 | g |
| PUFA 18:3 | 0,150 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,080 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,380 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1020,000 | kJ |
| Белки | 16,200 | g |
| Зола | 3,900 | g |
| Жиры | 18,500 | g |
| Углеводы | 2,280 | g |
| Энергетическая ценность | 245,000 | kcal |
| Вода | 59,100 | g |