Ветчина салат спред
Ham salad spread · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 173866
Калории
216
ккал / 100 г
Белки
8,68
г / 100 г
Жиры
15,50
г / 100 г
Углеводы
10,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Бетаин | 6,800 | mg |
| Холин | 69,000 | mg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,700 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,700 | µg |
| Фолат, из пищи | 1,000 | µg |
| Витамин D | 26,000 | IU |
| Фолат, DFE | 1,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,740 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,100 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,310 | mg |
| Витамин B6 | 0,150 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,435 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,120 | mg |
| Фолат, всего | 1,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,760 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 1080,000 | mg |
| Кальций | 8,000 | mg |
| Калий | 150,000 | mg |
| Цинк | 1,100 | mg |
| Медь | 0,070 | mg |
| Марганец | 0,013 | mg |
| Железо | 0,590 | mg |
| Магний | 10,000 | mg |
| Фосфор | 120,000 | mg |
| Селен | 17,800 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,403 | g |
| Лейцин | 0,725 | g |
| Лизин | 0,772 | g |
| Цистин | 0,051 | g |
| Валин | 0,448 | g |
| Аргинин | 0,593 | g |
| Гистидин | 0,350 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,856 | g |
| Серин | 0,376 | g |
| Триптофан | 0,089 | g |
| Треонин | 0,409 | g |
| Метионин | 0,228 | g |
| Фенилаланин | 0,354 | g |
| Тирозин | 0,278 | g |
| Аланин | 0,536 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,350 | g |
| Глицин | 0,486 | g |
| Пролин | 0,401 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 10:0 | 0,020 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,170 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,690 | g |
| SFA 16:0 | 3,190 | g |
| SFA 18:0 | 1,670 | g |
| MUFA 18:1 | 6,700 | g |
| PUFA 18:2 | 2,360 | g |
| PUFA 18:3 | 0,329 | g |
| Fatty acids, total saturated | 5,050 | g |
| MUFA 16:1 | 0,468 | g |
| SFA 14:0 | 0,159 | g |
| Холестерин | 37,000 | mg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 904,000 | kJ |
| Углеводы | 10,600 | g |
| Энергетическая ценность | 216,000 | kcal |
| Вода | 62,600 | g |
| Жиры | 15,500 | g |
| Белки | 8,680 | g |
| Зола | 2,550 | g |