Ветчина, Мёд, Копчёный, Приготовленный
Ham, honey, smoked, cooked · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 174611
Калории
122
ккал / 100 г
Белки
17,90
г / 100 г
Жиры
2,37
г / 100 г
Углеводы
7,27
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин C | 0,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,402 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,101 | mg |
| Фолат, всего | 2,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,380 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,280 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,238 | mg |
| Витамин B6 | 0,231 | mg |
| Фолат, из пищи | 2,000 | µg |
| Фолат, DFE | 2,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,390 | mg |
| Магний | 8,000 | mg |
| Фосфор | 384,000 | mg |
| Натрий | 900,000 | mg |
| Медь | 0,041 | mg |
| Марганец | 0,028 | mg |
| Кальций | 6,000 | mg |
| Калий | 165,000 | mg |
| Цинк | 0,910 | mg |
| Селен | 10,400 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 22,000 | mg |
| SFA 14:0 | 0,040 | g |
| MUFA 16:1 | 0,074 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,870 | g |
| SFA 16:0 | 0,582 | g |
| SFA 18:0 | 0,248 | g |
| MUFA 18:1 | 1,170 | g |
| PUFA 18:2 | 0,223 | g |
| PUFA 18:3 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,240 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,230 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 17,900 | g |
| Зола | 2,490 | g |
| Жиры | 2,370 | g |
| Углеводы | 7,270 | g |
| Энергетическая ценность | 122,000 | kcal |
| Вода | 69,900 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 511,000 | kJ |