Виноград листья, Консервированный
Grape leaves, canned · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169393
Калории
69
ккал / 100 г
Белки
4,27
г / 100 г
Жиры
1,97
г / 100 г
Углеводы
11,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 78,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 263,000 | µg |
| Каротин, бета | 2840,000 | µg |
| Каротин, альфа | 629,000 | µg |
| Витамин A | 5250,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 78,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,500 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 4,270 | mg |
| Витамин B6 | 0,136 | mg |
| Витамин C | 11,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,064 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,364 | mg |
| Фолат, всего | 78,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 97,300 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 1490,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,790 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 289,000 | mg |
| Калий | 29,000 | mg |
| Цинк | 0,400 | mg |
| Железо | 2,980 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 34,000 | mg |
| Натрий | 2850,000 | mg |
| Медь | 1,840 | mg |
| Марганец | 0,290 | mg |
| Селен | 0,900 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,240 | g |
| SFA 18:0 | 0,025 | g |
| SFA 20:0 | 0,011 | g |
| MUFA 18:1 | 0,039 | g |
| PUFA 18:2 | 0,146 | g |
| PUFA 18:3 | 0,843 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,076 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,989 | g |
| SFA 15:0 | 0,009 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,312 | g |
| SFA 14:0 | 0,005 | g |
| SFA 22:0 | 0,008 | g |
| MUFA 14:1 | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,034 | g |
| SFA 17:0 | 0,002 | g |
| SFA 24:0 | 0,012 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 9,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 11,700 | g |
| Энергетическая ценность | 69,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 287,000 | kJ |
| Жиры | 1,970 | g |
| Вода | 76,100 | g |
| Белки | 4,270 | g |
| Зола | 5,950 | g |