Вода convolvulus, Приготовленный, Отварной, Без жидкости, Без соли
Water convolvulus, cooked, boiled, drained, without salt · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169302
Калории
20
ккал / 100 г
Белки
2,08
г / 100 г
Жиры
0,24
г / 100 г
Углеводы
3,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 35,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 260,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,500 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,126 | mg |
| Витамин B6 | 0,081 | mg |
| Витамин A | 5200,000 | IU |
| Витамин C | 16,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,050 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,080 | mg |
| Фолат, всего | 35,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 35,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 54,000 | mg |
| Калий | 284,000 | mg |
| Цинк | 0,160 | mg |
| Железо | 1,320 | mg |
| Магний | 30,000 | mg |
| Фосфор | 42,000 | mg |
| Натрий | 122,000 | mg |
| Медь | 0,021 | mg |
| Марганец | 0,143 | mg |
| Селен | 0,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,083 | g |
| Лейцин | 0,116 | g |
| Лизин | 0,087 | g |
| Цистин | 0,023 | g |
| Валин | 0,108 | g |
| Аргинин | 0,118 | g |
| Гистидин | 0,037 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,519 | g |
| Серин | 0,097 | g |
| Треонин | 0,112 | g |
| Метионин | 0,035 | g |
| Фенилаланин | 0,102 | g |
| Тирозин | 0,064 | g |
| Аланин | 0,087 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,201 | g |
| Глицин | 0,079 | g |
| Пролин | 0,070 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,007 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,100 | g |
| SFA 16:0 | 0,029 | g |
| SFA 18:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,003 | g |
| PUFA 18:2 | 0,015 | g |
| PUFA 18:3 | 0,079 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,039 | g |
| SFA 14:0 | 0,006 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,240 | g |
| Энергетическая ценность | 20,000 | kcal |
| Вода | 92,900 | g |
| Белки | 2,080 | g |
| Зола | 1,050 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 85,000 | kJ |
| Углеводы | 3,700 | g |