Вода convolvulus, Сырой
Water convolvulus,raw · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169301
Калории
19
ккал / 100 г
Белки
2,60
г / 100 г
Жиры
0,20
г / 100 г
Углеводы
3,13
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 57,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 315,000 | µg |
| Витамин A | 6300,000 | IU |
| Витамин C | 55,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,030 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,100 | mg |
| Фолат, всего | 57,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,900 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,141 | mg |
| Витамин B6 | 0,096 | mg |
| Фолат, из пищи | 57,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,670 | mg |
| Магний | 71,000 | mg |
| Фосфор | 39,000 | mg |
| Натрий | 113,000 | mg |
| Медь | 0,023 | mg |
| Марганец | 0,160 | mg |
| Кальций | 77,000 | mg |
| Калий | 312,000 | mg |
| Цинк | 0,180 | mg |
| Селен | 0,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Треонин | 0,140 | g |
| Метионин | 0,044 | g |
| Фенилаланин | 0,127 | g |
| Тирозин | 0,080 | g |
| Аланин | 0,109 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,252 | g |
| Глицин | 0,099 | g |
| Пролин | 0,088 | g |
| Изолейцин | 0,104 | g |
| Лейцин | 0,146 | g |
| Лизин | 0,109 | g |
| Цистин | 0,028 | g |
| Валин | 0,135 | g |
| Аргинин | 0,148 | g |
| Гистидин | 0,047 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,650 | g |
| Серин | 0,122 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 3,130 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 80,000 | kJ |
| Белки | 2,600 | g |
| Зола | 1,600 | g |
| Жиры | 0,200 | g |
| Энергетическая ценность | 19,000 | kcal |
| Вода | 92,500 | g |