Говядина pot пирог, Замороженный основное блюдо, Приготовленный
Beef Pot Pie, frozen entree, prepared · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 172093
Калории
220
ккал / 100 г
Белки
7,25
г / 100 г
Жиры
11,40
г / 100 г
Углеводы
22,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 28,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,130 | mg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,197 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,087 | mg |
| Фолат, всего | 18,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,320 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 3,300 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,700 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Бетаин | 14,100 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,260 | mg |
| Токоферол, бета | 0,030 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,710 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,020 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,630 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,145 | mg |
| Витамин B6 | 0,133 | mg |
| Холин | 19,600 | mg |
| Витамин K (менахинон-4) | 2,200 | µg |
| Фолиевая кислота | 15,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,250 | mg |
| Магний | 13,000 | mg |
| Фосфор | 67,000 | mg |
| Натрий | 365,000 | mg |
| Медь | 0,030 | mg |
| Марганец | 0,207 | mg |
| Кальций | 14,000 | mg |
| Калий | 115,000 | mg |
| Цинк | 1,100 | mg |
| Селен | 5,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,077 | g |
| Треонин | 0,267 | g |
| Метионин | 0,133 | g |
| Фенилаланин | 0,299 | g |
| Тирозин | 0,200 | g |
| Аланин | 0,370 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,550 | g |
| Глицин | 0,370 | g |
| Пролин | 0,550 | g |
| Изолейцин | 0,271 | g |
| Лейцин | 0,517 | g |
| Лизин | 0,419 | g |
| Цистин | 0,106 | g |
| Валин | 0,316 | g |
| Аргинин | 0,402 | g |
| Гистидин | 0,187 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,542 | g |
| Серин | 0,289 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 21,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 4,150 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,177 | g |
| SFA 22:0 | 0,007 | g |
| MUFA 14:1 | 0,025 | g |
| MUFA 16:1 | 0,245 | g |
| SFA 17:0 | 0,060 | g |
| MUFA 17:1 | 0,045 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,027 | g |
| SFA 10:0 | 0,005 | g |
| SFA 16:0 | 2,360 | g |
| SFA 18:0 | 1,500 | g |
| SFA 20:0 | 0,025 | g |
| MUFA 18:1 | 4,940 | g |
| PUFA 18:2 | 1,340 | g |
| PUFA 18:3 | 0,065 | g |
| PUFA 20:4 | 0,005 | g |
| PUFA 18:4 | 0,020 | g |
| MUFA 20:1 | 0,057 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,310 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,460 | g |
| SFA 15:0 | 0,015 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 14,100 | g |
| Фруктоза | 0,080 | g |
| Клетчатка | 0,800 | g |
| Сахароза | 0,320 | g |
| Глюкоза | 0,770 | g |
| Мальтоза | 1,660 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 7,250 | g |
| Зола | 1,260 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 919,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 220,000 | kcal |
| Вода | 58,000 | g |
| Жиры | 11,400 | g |
| Углеводы | 22,000 | g |