Говядина, Австралийский, Импортный, Травяного откорма, Наружный жир, Сырой
Beef, Australian, imported, grass-fed, external fat, raw · Мясо и птица (Beef Products) · FDC 171728
Калории
509
ккал / 100 г
Белки
11,30
г / 100 г
Жиры
51,40
г / 100 г
Углеводы
0,39
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 121,000 | IU |
| Ретинол | 36,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 36,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,950 | mg |
| Натрий | 36,000 | mg |
| Кальций | 6,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 66,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 2,760 | g |
| Fatty acids, total saturated | 22,600 | g |
| SFA 12:0 | 0,043 | g |
| SFA 14:0 | 1,700 | g |
| SFA 22:0 | 0,041 | g |
| MUFA 14:1 | 0,482 | g |
| MUFA 16:1 | 1,720 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,011 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,043 | g |
| SFA 17:0 | 0,625 | g |
| SFA 24:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 c | 17,100 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,372 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 2,020 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,191 | g |
| PUFA 18:3i | 0,097 | g |
| MUFA 18:1-11 t (18:1t n-7) | 1,700 | g |
| SFA 10:0 | 0,028 | g |
| SFA 16:0 | 12,400 | g |
| SFA 18:0 | 7,390 | g |
| SFA 20:0 | 0,092 | g |
| MUFA 18:1 | 19,200 | g |
| PUFA 18:2 | 1,020 | g |
| PUFA 18:3 | 0,288 | g |
| PUFA 20:4 | 0,021 | g |
| PUFA 18:4 | 0,022 | g |
| MUFA 20:1 | 0,067 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 21,400 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,420 | g |
| SFA 15:0 | 0,312 | g |
| TFA 18:1 t | 2,020 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,648 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,007 | g |
| PUFA 20:3 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,745 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 11,300 | g |
| Зола | 0,420 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2130,000 | kJ |
| Жиры | 51,400 | g |
| Углеводы | 0,390 | g |
| Энергетическая ценность | 509,000 | kcal |
| Вода | 36,500 | g |