Говядина, Вяленый, Завтрак strips, Приготовленный
Beef, cured, breakfast strips, cooked · Мясо и птица (Beef Products) · FDC 170198
Калории
449
ккал / 100 г
Белки
31,30
г / 100 г
Жиры
34,40
г / 100 г
Углеводы
1,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 2,800 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,290 | mg |
| Витамин D | 7,000 | IU |
| Фолат, DFE | 8,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 8,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,200 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,090 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,260 | mg |
| Фолат, всего | 8,000 | µg |
| Витамин B12 | 3,450 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,470 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,343 | mg |
| Витамин B6 | 0,310 | mg |
| Бетаин | 15,700 | mg |
| Холин | 119,000 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 26,800 | µg |
| Железо | 3,140 | mg |
| Магний | 27,000 | mg |
| Фосфор | 236,000 | mg |
| Натрий | 2250,000 | mg |
| Медь | 0,116 | mg |
| Марганец | 0,017 | mg |
| Кальций | 9,000 | mg |
| Калий | 412,000 | mg |
| Цинк | 6,370 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,285 | g |
| Треонин | 1,180 | g |
| Метионин | 0,726 | g |
| Фенилаланин | 1,130 | g |
| Тирозин | 1,020 | g |
| Аланин | 2,250 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,100 | g |
| Глицин | 2,610 | g |
| Пролин | 2,250 | g |
| Изолейцин | 1,350 | g |
| Лейцин | 2,300 | g |
| Лизин | 2,400 | g |
| Цистин | 0,401 | g |
| Валин | 1,380 | g |
| Аргинин | 1,930 | g |
| Гистидин | 0,997 | g |
| Аспарагиновая кислота | 3,060 | g |
| Серин | 1,260 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 119,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 14,400 | g |
| SFA 12:0 | 0,100 | g |
| SFA 14:0 | 1,220 | g |
| MUFA 16:1 | 2,270 | g |
| SFA 10:0 | 0,130 | g |
| SFA 16:0 | 7,660 | g |
| SFA 18:0 | 4,480 | g |
| MUFA 18:1 | 14,600 | g |
| PUFA 18:2 | 1,250 | g |
| PUFA 18:3 | 0,330 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 16,800 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,580 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1880,000 | kJ |
| Белки | 31,300 | g |
| Зола | 6,700 | g |
| Жиры | 34,400 | g |
| Углеводы | 1,400 | g |
| Энергетическая ценность | 449,000 | kcal |
| Вода | 26,200 | g |