Говядина, Вяленый, Завтрак strips, Сырой or без нагрева
Beef, cured, breakfast strips, raw or unheated · Мясо и птица (Beef Products) · FDC 170197
Калории
406
ккал / 100 г
Белки
12,50
г / 100 г
Жиры
38,80
г / 100 г
Углеводы
0,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,970 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,217 | mg |
| Витамин B6 | 0,170 | mg |
| Витамин C | 24,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,060 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,120 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,640 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 25,900 | µg |
| Кальций | 4,000 | mg |
| Калий | 153,000 | mg |
| Цинк | 2,390 | mg |
| Железо | 1,230 | mg |
| Магний | 11,000 | mg |
| Фосфор | 100,000 | mg |
| Натрий | 955,000 | mg |
| Медь | 0,058 | mg |
| Марганец | 0,010 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,540 | g |
| Лейцин | 0,918 | g |
| Лизин | 0,958 | g |
| Цистин | 0,160 | g |
| Валин | 0,550 | g |
| Аргинин | 0,772 | g |
| Гистидин | 0,398 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,220 | g |
| Серин | 0,504 | g |
| Триптофан | 0,114 | g |
| Треонин | 0,472 | g |
| Метионин | 0,290 | g |
| Фенилаланин | 0,450 | g |
| Тирозин | 0,408 | g |
| Аланин | 0,900 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,040 | g |
| Глицин | 1,040 | g |
| Пролин | 0,900 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,160 | g |
| SFA 16:0 | 8,480 | g |
| SFA 18:0 | 5,030 | g |
| MUFA 18:1 | 16,200 | g |
| PUFA 18:2 | 1,670 | g |
| PUFA 18:3 | 0,520 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 18,700 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,190 | g |
| Холестерин | 82,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 16,000 | g |
| SFA 12:0 | 0,110 | g |
| SFA 14:0 | 1,310 | g |
| MUFA 16:1 | 2,470 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1700,000 | kJ |
| Жиры | 38,800 | g |
| Углеводы | 0,700 | g |
| Энергетическая ценность | 406,000 | kcal |
| Вода | 45,200 | g |
| Белки | 12,500 | g |
| Зола | 2,800 | g |