Говядина, Субпродукты, Лёгкие, Сырой
Beef, variety meats and by-products, lungs, raw · Мясо и птица (Beef Products) · FDC 168628
Калории
92
ккал / 100 г
Белки
16,20
г / 100 г
Жиры
2,50
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 11,000 | µg |
| Витамин A | 46,000 | IU |
| Витамин C | 38,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,047 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,230 | mg |
| Фолат, всего | 11,000 | µg |
| Витамин B12 | 3,810 | µg |
| Фолат, из пищи | 11,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,000 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,000 | mg |
| Витамин B6 | 0,040 | mg |
| Ретинол | 14,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 14,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 44,300 | µg |
| Железо | 7,950 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 224,000 | mg |
| Натрий | 198,000 | mg |
| Медь | 0,260 | mg |
| Марганец | 0,019 | mg |
| Кальций | 10,000 | mg |
| Калий | 340,000 | mg |
| Цинк | 1,610 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,148 | g |
| Треонин | 0,604 | g |
| Метионин | 0,324 | g |
| Фенилаланин | 0,658 | g |
| Тирозин | 0,365 | g |
| Аланин | 1,000 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,730 | g |
| Глицин | 0,734 | g |
| Пролин | 1,660 | g |
| Изолейцин | 0,772 | g |
| Лейцин | 1,190 | g |
| Лизин | 1,150 | g |
| Цистин | 0,249 | g |
| Валин | 0,798 | g |
| Аргинин | 0,980 | g |
| Гистидин | 0,492 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,977 | g |
| Серин | 0,816 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 242,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,860 | g |
| SFA 14:0 | 0,040 | g |
| MUFA 16:1 | 0,090 | g |
| SFA 16:0 | 0,450 | g |
| SFA 18:0 | 0,230 | g |
| MUFA 18:1 | 0,470 | g |
| PUFA 18:2 | 0,170 | g |
| PUFA 18:3 | 0,020 | g |
| PUFA 20:4 | 0,140 | g |
| MUFA 20:1 | 0,020 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,640 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,340 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 385,000 | kJ |
| Белки | 16,200 | g |
| Зола | 0,980 | g |
| Жиры | 2,500 | g |
| Энергетическая ценность | 92,000 | kcal |
| Вода | 79,400 | g |