Говяжье рагу, Консервированный основное блюдо
Beef stew, canned entree · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 173330
Калории
99
ккал / 100 г
Белки
4,41
г / 100 г
Жиры
5,53
г / 100 г
Углеводы
7,85
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 11,000 | µg |
| Бетаин | 1,800 | mg |
| Холин | 15,600 | mg |
| Каротин, бета | 106,000 | µg |
| Каротин, альфа | 53,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 3,000 | µg |
| Ликопин | 28,000 | µg |
| Витамин C | 0,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,073 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,053 | mg |
| Фолат, всего | 14,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,500 | µg |
| Витамин A | 223,000 | IU |
| Витамин K (филлохинон) | 6,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 14,000 | µg |
| Фолат, DFE | 14,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,270 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 4,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,010 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,010 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,100 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,120 | mg |
| Витамин B6 | 0,087 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,480 | mg |
| Магний | 8,000 | mg |
| Фосфор | 42,000 | mg |
| Натрий | 388,000 | mg |
| Медь | 0,141 | mg |
| Марганец | 0,059 | mg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 163,000 | mg |
| Цинк | 1,000 | mg |
| Фтор | 56,500 | µg |
| Селен | 4,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,020 | g |
| Треонин | 0,157 | g |
| Метионин | 0,090 | g |
| Фенилаланин | 0,147 | g |
| Тирозин | 0,084 | g |
| Аланин | 0,242 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,705 | g |
| Глицин | 0,252 | g |
| Пролин | 0,208 | g |
| Изолейцин | 0,148 | g |
| Лейцин | 0,271 | g |
| Лизин | 0,239 | g |
| Цистин | 0,040 | g |
| Валин | 0,182 | g |
| Аргинин | 0,200 | g |
| Гистидин | 0,103 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,382 | g |
| Серин | 0,156 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,540 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,251 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,180 | g |
| Холестерин | 13,000 | mg |
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,169 | g |
| MUFA 14:1 | 0,056 | g |
| MUFA 16:1 | 0,227 | g |
| SFA 17:0 | 0,066 | g |
| MUFA 17:1 | 0,064 | g |
| SFA 16:0 | 1,230 | g |
| SFA 18:0 | 0,673 | g |
| SFA 20:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 2,150 | g |
| PUFA 18:2 | 0,200 | g |
| PUFA 18:3 | 0,034 | g |
| PUFA 18:4 | 0,017 | g |
| MUFA 20:1 | 0,036 | g |
| MUFA 22:1 | 0,010 | g |
| SFA 15:0 | 0,028 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,900 | g |
| Крахмал | 5,430 | g |
| Фруктоза | 0,330 | g |
| Сахароза | 0,480 | g |
| Глюкоза | 0,950 | g |
| Сахара, всего | 1,760 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 413,000 | kJ |
| Белки | 4,410 | g |
| Зола | 1,430 | g |
| Жиры | 5,530 | g |
| Углеводы | 7,850 | g |
| Энергетическая ценность | 99,000 | kcal |
| Вода | 80,800 | g |