Горячий шоколад домашний
Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 171277
Калории
77
ккал / 100 г
Белки
3,52
г / 100 г
Жиры
2,34
г / 100 г
Углеводы
10,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 51,000 | µg |
| Витамин C | 0,200 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Рибофлавин (B2) | 0,182 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,133 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,328 | mg |
| Витамин B6 | 0,040 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,030 | mg |
| Витамин D | 45,000 | IU |
| Холин | 15,600 | mg |
| Бетаин | 0,900 | mg |
| Витамин B12 | 0,490 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 1,100 | µg |
| Каротин, бета | 4,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1,100 | µg |
| Витамин A, RAE | 51,000 | µg |
| Витамин A | 175,000 | IU |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,039 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 2,700 | µg |
| Кальций | 114,000 | mg |
| Калий | 197,000 | mg |
| Цинк | 0,630 | mg |
| Фтор | 3,100 | µg |
| Железо | 0,420 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 105,000 | mg |
| Натрий | 44,000 | mg |
| Медь | 0,103 | mg |
| Марганец | 0,013 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,037 | g |
| Треонин | 0,095 | g |
| Метионин | 0,076 | g |
| Фенилаланин | 0,150 | g |
| Тирозин | 0,141 | g |
| Аланин | 0,102 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,719 | g |
| Глицин | 0,056 | g |
| Пролин | 0,340 | g |
| Изолейцин | 0,169 | g |
| Лейцин | 0,305 | g |
| Лизин | 0,215 | g |
| Цистин | 0,099 | g |
| Валин | 0,201 | g |
| Аргинин | 0,099 | g |
| Гистидин | 0,067 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,276 | g |
| Серин | 0,184 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 8,000 | mg |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 14:1 | 0,013 | g |
| SFA 17:0 | 0,010 | g |
| MUFA 17:1 | 0,005 | g |
| SFA 8:0 | 0,019 | g |
| SFA 12:0 | 0,050 | g |
| MUFA 15:1 | 0,004 | g |
| SFA 4:0 | 0,071 | g |
| SFA 6:0 | 0,037 | g |
| SFA 10:0 | 0,045 | g |
| MUFA 20:1 | 0,002 | g |
| SFA 20:0 | 0,004 | g |
| SFA 15:0 | 0,018 | g |
| PUFA 20:3 | 0,003 | g |
| SFA 13:0 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,007 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,072 | g |
| SFA 16:0 | 0,640 | g |
| SFA 18:0 | 0,369 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,677 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,084 | g |
| MUFA 18:1 | 0,628 | g |
| PUFA 18:2 | 0,074 | g |
| PUFA 18:3 | 0,008 | g |
| SFA 14:0 | 0,163 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,078 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,430 | g |
| MUFA 16:1 | 0,025 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Галактоза | 0,010 | g |
| Клетчатка | 1,000 | g |
| Фруктоза | 0,010 | g |
| Лактоза | 4,630 | g |
| Глюкоза | 0,010 | g |
| Мальтоза | 0,010 | g |
| Сахароза | 5,000 | g |
| Сахара, всего | 9,660 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 2,340 | g |
| Углеводы | 10,700 | g |
| Энергетическая ценность | 77,000 | kcal |
| Вода | 82,400 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 324,000 | kJ |
| Белки | 3,520 | g |
| Зола | 0,650 | g |
Прочее
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кофеин | 2,000 | mg |
| Теобромин | 68,000 | mg |