Готовые завтраки, Post selects черника morning
Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Blueberry Morning · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173919
Калории
395
ккал / 100 г
Белки
6,50
г / 100 г
Жиры
5,30
г / 100 г
Углеводы
81,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 1360,000 | IU |
| Фолиевая кислота | 163,000 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 2,700 | µg |
| Витамин B12 | 2,700 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 12,700 | µg |
| Ретинол | 398,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 400,000 | µg |
| Каротин, бета | 19,000 | µg |
| Каротин, альфа | 7,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 1,800 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1,800 | µg |
| Витамин C | 0,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,700 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,800 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,560 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 205,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 9,100 | mg |
| Витамин B6 | 0,900 | mg |
| Холин | 16,300 | mg |
| Фолат, DFE | 296,000 | µg |
| Витамин D | 73,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Фолат, всего | 182,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 341,000 | mg |
| Медь | 0,200 | mg |
| Магний | 57,000 | mg |
| Кальций | 41,000 | mg |
| Калий | 195,000 | mg |
| Цинк | 1,600 | mg |
| Селен | 16,700 | µg |
| Фосфор | 162,000 | mg |
| Железо | 3,300 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,600 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,500 | g |
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,448 | g |
| SFA 18:0 | 0,095 | g |
| PUFA 18:2 | 1,360 | g |
| PUFA 18:3 | 0,141 | g |
| MUFA 16:1 | 0,014 | g |
| MUFA 20:1 | 0,018 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,900 | g |
| MUFA 18:1 | 2,870 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,700 | g |
| Сахара, всего | 29,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 6,500 | g |
| Зола | 1,810 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1650,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 395,000 | kcal |
| Вода | 4,700 | g |
| Жиры | 5,300 | g |
| Углеводы | 81,600 | g |