Готовые завтраки, Post, Золотистый крисп
Cereals ready-to-eat, POST, GOLDEN CRISP · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 171652
Калории
380
ккал / 100 г
Белки
5,50
г / 100 г
Жиры
1,70
г / 100 г
Углеводы
90,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 351,000 | µg |
| Ретинол | 832,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 832,000 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 7,400 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 5,600 | µg |
| Тиамин (B1) | 1,400 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,600 | mg |
| Витамин D (D2 + D3) | 7,400 | µg |
| Витамин B12 | 5,600 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,900 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,330 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 92,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 18,500 | mg |
| Витамин B6 | 1,900 | mg |
| Холин | 13,800 | mg |
| Фолат, DFE | 616,000 | µg |
| Витамин D | 296,000 | IU |
| Витамин A | 2780,000 | IU |
| Фолат, всего | 370,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 15,000 | mg |
| Магний | 59,000 | mg |
| Фосфор | 227,000 | mg |
| Натрий | 95,000 | mg |
| Медь | 0,200 | mg |
| Цинк | 5,600 | mg |
| Калий | 176,000 | mg |
| Железо | 6,700 | mg |
| Селен | 48,600 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,200 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,600 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,600 | g |
| MUFA 20:1 | 0,021 | g |
| MUFA 18:1 | 0,579 | g |
| PUFA 18:2 | 0,562 | g |
| PUFA 18:3 | 0,038 | g |
| SFA 16:0 | 0,191 | g |
| SFA 18:0 | 0,009 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,000 | g |
| Сахара, всего | 53,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 5,500 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1590,000 | kJ |
| Жиры | 1,700 | g |
| Углеводы | 90,100 | g |
| Энергетическая ценность | 380,000 | kcal |
| Вода | 1,400 | g |
| Зола | 0,800 | g |