Готовые завтраки, Post, Мёд bunches of овёс, Медово-жареный
Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, honey roasted · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 168138
Калории
401
ккал / 100 г
Белки
7,12
г / 100 г
Жиры
5,46
г / 100 г
Углеводы
81,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 13,400 | mg |
| Фолиевая кислота | 648,000 | µg |
| Фолат, DFE | 1120,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Фолат, всего | 667,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 806,000 | µg |
| Каротин, бета | 16,000 | µg |
| Каротин, альфа | 4,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 28,000 | µg |
| Витамин A | 2730,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 445,000 | µg |
| Ретинол | 803,000 | µg |
| Витамин B12 | 9,670 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,000 | µg |
| Рибофлавин (B2) | 1,250 | mg |
| Токоферол, дельта | 0,060 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,260 | mg |
| Токотриенол, дельта | 0,030 | mg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 4,600 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 4,600 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 9,670 | µg |
| Токоферол, бета | 0,090 | mg |
| Токоферол, гамма | 1,600 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,510 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,650 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 17,800 | mg |
| Витамин B6 | 2,640 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,220 | mg |
| Витамин D | 183,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 1,220 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 34,800 | mg |
| Марганец | 1,280 | mg |
| Кальций | 23,000 | mg |
| Калий | 209,000 | mg |
| Цинк | 5,030 | mg |
| Селен | 7,300 | µg |
| Магний | 50,000 | mg |
| Фосфор | 156,000 | mg |
| Натрий | 454,000 | mg |
| Медь | 0,590 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,090 | g |
| Треонин | 0,240 | g |
| Метионин | 0,100 | g |
| Фенилаланин | 0,390 | g |
| Тирозин | 0,210 | g |
| Аланин | 0,460 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,890 | g |
| Глицин | 0,270 | g |
| Пролин | 0,490 | g |
| Изолейцин | 0,260 | g |
| Лейцин | 0,800 | g |
| Лизин | 0,120 | g |
| Цистин | 0,110 | g |
| Валин | 0,340 | g |
| Аргинин | 0,240 | g |
| Гистидин | 0,180 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,480 | g |
| Серин | 0,380 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 17:0 | 0,003 | g |
| SFA 24:0 | 0,008 | g |
| SFA 22:0 | 0,011 | g |
| MUFA 16:1 | 0,009 | g |
| MUFA 18:1 c | 2,760 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,200 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,008 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,089 | g |
| PUFA 22:4 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,016 | g |
| SFA 8:0 | 0,003 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 2,770 | g |
| PUFA 18:2 | 1,210 | g |
| PUFA 18:3 | 0,092 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,048 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,830 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,310 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:1 t | 0,008 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,008 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,002 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,009 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,008 | g |
| SFA 12:0 | 0,013 | g |
| SFA 14:0 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,640 | g |
| SFA 16:0 | 0,434 | g |
| SFA 18:0 | 0,130 | g |
| SFA 20:0 | 0,023 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 52,900 | g |
| Фруктоза | 0,570 | g |
| Лактоза | 0,160 | g |
| Клетчатка | 4,200 | g |
| Сахароза | 16,700 | g |
| Глюкоза | 0,900 | g |
| Мальтоза | 1,500 | g |
| Сахара, всего | 19,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1680,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 401,000 | kcal |
| Белки | 7,120 | g |
| Зола | 1,220 | g |
| Жиры | 5,460 | g |
| Углеводы | 81,200 | g |
| Вода | 5,000 | g |