Готовые завтраки, Post, Мёд bunches of овёс, С миндаль
Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, with almonds · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 169859
Калории
409
ккал / 100 г
Белки
7,70
г / 100 г
Жиры
7,30
г / 100 г
Углеводы
79,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Витамин D | 125,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 15,600 | mg |
| Витамин B6 | 1,600 | mg |
| Витамин B12 (добавленный) | 4,700 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 3,100 | µg |
| Витамин A | 2340,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 1,200 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,300 | mg |
| Фолат, всего | 625,000 | µg |
| Витамин B12 | 4,700 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 3,100 | µg |
| Ретинол | 675,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 680,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 606,000 | µg |
| Фолат, DFE | 1050,000 | µg |
| Каротин, бета | 43,000 | µg |
| Каротин, альфа | 28,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,100 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,860 | mg |
| Холин | 21,400 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 630,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 35,000 | mg |
| Калий | 211,000 | mg |
| Цинк | 0,900 | mg |
| Железо | 33,800 | mg |
| Магний | 61,000 | mg |
| Фосфор | 172,000 | mg |
| Натрий | 417,000 | mg |
| Медь | 0,200 | mg |
| Селен | 12,000 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| SFA 20:0 | 0,024 | g |
| MUFA 18:1 | 3,960 | g |
| PUFA 18:2 | 1,970 | g |
| PUFA 18:3 | 0,126 | g |
| MUFA 20:1 | 0,024 | g |
| MUFA 22:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,000 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,100 | g |
| MUFA 17:1 | 0,001 | g |
| SFA 24:0 | 0,007 | g |
| SFA 22:0 | 0,010 | g |
| MUFA 16:1 | 0,016 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,100 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,800 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,606 | g |
| SFA 18:0 | 0,133 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 20,000 | g |
| Клетчатка | 5,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 7,300 | g |
| Углеводы | 79,600 | g |
| Энергетическая ценность | 409,000 | kcal |
| Белки | 7,700 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1710,000 | kJ |
| Вода | 2,900 | g |
| Зола | 2,320 | g |