Готовые завтраки, Post, Мёд nut нашинкованный пшеница
Cereals ready-to-eat, POST, Honey Nut Shredded Wheat · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173894
Калории
373
ккал / 100 г
Белки
8,50
г / 100 г
Жиры
2,90
г / 100 г
Углеводы
83,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 20,000 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 42,000 | µg |
| Каротин, бета | 4,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,200 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,826 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 166,000 | µg |
| Фолат, DFE | 259,000 | µg |
| Витамин A | 7,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,600 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,700 | mg |
| Фолат, всего | 170,000 | µg |
| Витамин B12 | 2,500 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 2,500 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 8,500 | mg |
| Витамин B6 | 0,800 | mg |
| Фолиевая кислота | 128,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 28,000 | mg |
| Натрий | 102,000 | mg |
| Кальций | 38,000 | mg |
| Медь | 0,300 | mg |
| Магний | 93,000 | mg |
| Фосфор | 274,000 | mg |
| Калий | 348,000 | mg |
| Цинк | 2,500 | mg |
| Селен | 40,900 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,400 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,065 | g |
| SFA 16:0 | 0,336 | g |
| SFA 18:0 | 0,037 | g |
| MUFA 18:1 | 1,130 | g |
| PUFA 18:2 | 1,120 | g |
| PUFA 18:3 | 0,073 | g |
| PUFA 20:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,006 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,200 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,200 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 10,700 | g |
| Сахара, всего | 20,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 2,100 | g |
| Жиры | 2,900 | g |
| Углеводы | 83,600 | g |
| Вода | 3,000 | g |
| Белки | 8,500 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1560,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 373,000 | kcal |