Готовые завтраки, Post, Нашинкованный пшеница, Оригинальный big бисквит
Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, original big biscuit · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173910
Калории
337
ккал / 100 г
Белки
11,40
г / 100 г
Жиры
2,01
г / 100 г
Углеводы
79,00
г / 100 г
ГИ
75
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 1,400 | µg |
| Холин | 23,100 | mg |
| Бетаин | 158,000 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,308 | mg |
| Фолат, DFE | 43,000 | µg |
| Витамин B6 | 0,170 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,260 | mg |
| Фолат, из пищи | 43,000 | µg |
| Фолат, всего | 43,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,280 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,090 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Марганец | 2,520 | mg |
| Селен | 2,800 | µg |
| Кальций | 56,000 | mg |
| Калий | 381,000 | mg |
| Цинк | 2,890 | mg |
| Железо | 2,630 | mg |
| Магний | 130,000 | mg |
| Фосфор | 375,000 | mg |
| Натрий | 2,000 | mg |
| Медь | 0,380 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,340 | g |
| Лейцин | 0,680 | g |
| Лизин | 0,320 | g |
| Цистин | 0,240 | g |
| Валин | 0,450 | g |
| Аргинин | 0,450 | g |
| Гистидин | 0,230 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,530 | g |
| Серин | 0,490 | g |
| Триптофан | 0,140 | g |
| Треонин | 0,310 | g |
| Метионин | 0,170 | g |
| Фенилаланин | 0,460 | g |
| Тирозин | 0,130 | g |
| Аланин | 0,390 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,990 | g |
| Глицин | 0,430 | g |
| Пролин | 0,970 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,392 | g |
| SFA 18:0 | 0,018 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,290 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,220 | g |
| MUFA 20:1 | 0,017 | g |
| MUFA 18:1 | 0,274 | g |
| PUFA 18:2 | 1,140 | g |
| PUFA 18:3 | 0,077 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,410 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,550 | g |
| Крахмал | 65,100 | g |
| Сахара, всего | 0,940 | g |
| Клетчатка | 12,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1410,000 | kJ |
| Вода | 6,100 | g |
| Энергетическая ценность | 337,000 | kcal |
| Белки | 11,400 | g |
| Зола | 1,560 | g |
| Жиры | 2,010 | g |
| Углеводы | 79,000 | g |