Готовые завтраки, Post, Нашинкованный пшеница, Оригинальный spoon-size
Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, original spoon-size · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173911
Калории
351
ккал / 100 г
Белки
11,80
г / 100 г
Жиры
2,10
г / 100 г
Углеводы
81,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 1,500 | µg |
| Холин | 23,100 | mg |
| Фолат, DFE | 40,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,650 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 175,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,640 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,801 | mg |
| Витамин B6 | 0,140 | mg |
| Фолат, из пищи | 40,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,290 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,090 | mg |
| Фолат, всего | 40,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 58,000 | mg |
| Калий | 387,000 | mg |
| Цинк | 3,050 | mg |
| Железо | 2,500 | mg |
| Магний | 133,000 | mg |
| Фосфор | 384,000 | mg |
| Натрий | 2,000 | mg |
| Медь | 0,334 | mg |
| Селен | 5,900 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,300 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,300 | g |
| SFA 16:0 | 0,353 | g |
| SFA 18:0 | 0,020 | g |
| MUFA 18:1 | 0,283 | g |
| PUFA 18:2 | 1,230 | g |
| PUFA 18:3 | 0,063 | g |
| PUFA 20:4 | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,015 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,400 | g |
| SFA 8:0 | 0,023 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,900 | g |
| Клетчатка | 12,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 2,100 | g |
| Углеводы | 81,400 | g |
| Энергетическая ценность | 351,000 | kcal |
| Вода | 3,000 | g |
| Белки | 11,800 | g |
| Зола | 1,700 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1470,000 | kJ |