Готовые завтраки, Quaker целиком hearts овсяный каша
Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173921
Калории
376
ккал / 100 г
Белки
7,63
г / 100 г
Жиры
5,61
г / 100 г
Углеводы
80,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 3960,000 | IU |
| Витамин C | 71,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 2,380 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,350 | mg |
| Фолат, всего | 1430,000 | µg |
| Витамин B12 | 4,750 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 5,580 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 15,900 | mg |
| Витамин B6 | 1,590 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 32,100 | mg |
| Магний | 77,000 | mg |
| Фосфор | 322,000 | mg |
| Натрий | 554,000 | mg |
| Калий | 568,000 | mg |
| Цинк | 11,900 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,839 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,690 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,460 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 9,100 | g |
| Сахара, всего | 21,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 7,630 | g |
| Зола | 3,920 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1580,000 | kJ |
| Жиры | 5,610 | g |
| Углеводы | 80,100 | g |
| Энергетическая ценность | 376,000 | kcal |
| Вода | 2,750 | g |