Готовые завтраки, Quaker, Quaker овсяный life, Обычный
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, plain · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173891
Калории
374
ккал / 100 г
Белки
9,98
г / 100 г
Жиры
4,43
г / 100 г
Углеводы
77,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 18,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,200 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,610 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 99,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,717 | mg |
| Холин | 24,000 | mg |
| Витамин A | 40,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 1,280 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,490 | mg |
| Фолат, всего | 1300,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 11,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 1290,000 | µg |
| Фолат, DFE | 2200,000 | µg |
| Витамин B6 | 1,800 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 17,200 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,277 | mg |
| Марганец | 2,330 | mg |
| Магний | 98,000 | mg |
| Фосфор | 423,000 | mg |
| Калий | 283,000 | mg |
| Селен | 23,000 | µg |
| Цинк | 13,800 | mg |
| Натрий | 501,000 | mg |
| Железо | 29,300 | mg |
| Кальций | 351,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,007 | g |
| PUFA 18:3 | 0,062 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,830 | g |
| SFA 12:0 | 0,013 | g |
| SFA 14:0 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,480 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,420 | g |
| SFA 16:0 | 0,755 | g |
| SFA 18:0 | 0,055 | g |
| MUFA 18:1 | 1,470 | g |
| PUFA 18:2 | 1,360 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 19,400 | g |
| Клетчатка | 6,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1560,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 374,000 | kcal |
| Вода | 4,300 | g |
| Белки | 9,980 | g |
| Зола | 3,560 | g |
| Жиры | 4,430 | g |
| Углеводы | 77,700 | g |