Готовые завтраки, Quaker, Quaker puffed рис
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Puffed Rice · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 171651
Калории
383
ккал / 100 г
Белки
7,01
г / 100 г
Жиры
0,90
г / 100 г
Углеводы
87,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,441 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,265 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,100 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,520 | mg |
| Холин | 6,000 | mg |
| Фолат, DFE | 259,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 4,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 150,000 | µg |
| Фолат, всего | 154,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Цинк | 1,100 | mg |
| Медь | 0,239 | mg |
| Селен | 10,500 | µg |
| Магний | 30,000 | mg |
| Фосфор | 118,000 | mg |
| Натрий | 5,000 | mg |
| Кальций | 9,000 | mg |
| Калий | 116,000 | mg |
| Железо | 2,860 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,325 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,345 | g |
| SFA 16:0 | 0,296 | g |
| SFA 18:0 | 0,022 | g |
| MUFA 18:1 | 0,178 | g |
| PUFA 18:2 | 0,285 | g |
| SFA 14:0 | 0,007 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| PUFA 18:3 | 0,060 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,180 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,900 | g |
| Вода | 3,910 | g |
| Белки | 7,010 | g |
| Зола | 0,410 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1600,000 | kJ |
| Углеводы | 87,800 | g |
| Энергетическая ценность | 383,000 | kcal |