Готовые завтраки, Quaker, Quaker хрустящий отруби
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173886
Калории
331
ккал / 100 г
Белки
6,37
г / 100 г
Жиры
4,06
г / 100 г
Углеводы
83,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 154,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,506 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,670 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 1060,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 20,400 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,266 | mg |
| Витамин B6 | 2,040 | mg |
| Холин | 9,500 | mg |
| Фолиевая кислота | 1540,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 8,000 | µg |
| Каротин, бета | 70,000 | µg |
| Каротин, альфа | 46,000 | µg |
| Рибофлавин (B2) | 1,730 | mg |
| Фолат, всего | 1550,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Фолат, DFE | 2630,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фосфор | 186,000 | mg |
| Медь | 0,117 | mg |
| Марганец | 0,359 | mg |
| Селен | 11,100 | µg |
| Цинк | 15,300 | mg |
| Железо | 31,000 | mg |
| Магний | 61,000 | mg |
| Кальций | 71,000 | mg |
| Калий | 239,000 | mg |
| Натрий | 759,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,010 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,030 | g |
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
| SFA 12:0 | 0,951 | g |
| SFA 14:0 | 0,359 | g |
| SFA 16:0 | 0,330 | g |
| SFA 18:0 | 0,081 | g |
| MUFA 18:1 | 0,772 | g |
| PUFA 18:2 | 1,200 | g |
| PUFA 18:3 | 0,035 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,776 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,230 | g |
| SFA 6:0 | 0,013 | g |
| SFA 10:0 | 0,128 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| SFA 8:0 | 0,160 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 20,700 | g |
| Клетчатка | 15,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 6,370 | g |
| Зола | 3,390 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1380,000 | kJ |
| Жиры | 4,060 | g |
| Углеводы | 83,700 | g |
| Энергетическая ценность | 331,000 | kcal |
| Вода | 2,500 | g |