Готовые завтраки, Quaker, Овсяная каша squares, Корица
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Oatmeal Squares, cinnamon · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 174623
Калории
379
ккал / 100 г
Белки
11,20
г / 100 г
Жиры
4,88
г / 100 г
Углеводы
78,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 136,000 | µg |
| Холин | 31,600 | mg |
| Фолат, DFE | 1220,000 | µg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин C | 12,000 | mg |
| Фолат, всего | 726,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,600 | µg |
| Фолат, из пищи | 18,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,750 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,840 | mg |
| Витамин A | 1180,000 | IU |
| Ретинол | 354,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 354,000 | µg |
| Витамин E (добавленный) | 2,660 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 9,510 | mg |
| Витамин B6 | 0,880 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 3,240 | mg |
| Фолиевая кислота | 708,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,459 | mg |
| Фосфор | 369,000 | mg |
| Натрий | 344,000 | mg |
| Железо | 29,500 | mg |
| Магний | 114,000 | mg |
| Кальций | 210,000 | mg |
| Калий | 359,000 | mg |
| Цинк | 7,140 | mg |
| Селен | 6,300 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,600 | g |
| MUFA 18:1 | 1,580 | g |
| MUFA 16:1 | 0,008 | g |
| SFA 12:0 | 0,016 | g |
| SFA 14:0 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,880 | g |
| SFA 16:0 | 0,805 | g |
| SFA 18:0 | 0,051 | g |
| PUFA 18:2 | 1,480 | g |
| PUFA 18:3 | 0,070 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,550 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 8,700 | g |
| Сахара, всего | 16,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Вода | 2,750 | g |
| Белки | 11,200 | g |
| Зола | 3,050 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1580,000 | kJ |
| Жиры | 4,880 | g |
| Углеводы | 78,100 | g |
| Энергетическая ценность | 379,000 | kcal |