Готовые завтраки, Ralston tasteeos
Cereals ready-to-eat, RALSTON TASTEEOS · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173893
Калории
395
ккал / 100 г
Белки
10,70
г / 100 г
Жиры
5,36
г / 100 г
Углеводы
76,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 14,900 | mg |
| Бетаин | 20,400 | mg |
| Ретинол | 1070,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 1070,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 7,100 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 7,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 18,000 | µg |
| Витамин C | 21,400 | mg |
| Тиамин (B1) | 1,340 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,520 | mg |
| Фолат, всего | 714,000 | µg |
| Витамин B12 | 5,360 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 5,360 | µg |
| Фолиевая кислота | 696,000 | µg |
| Фолат, DFE | 1200,000 | µg |
| Витамин B6 | 1,790 | mg |
| Витамин D | 286,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 132,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 17,900 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,300 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,430 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,393 | mg |
| Витамин A | 3570,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 32,100 | mg |
| Магний | 143,000 | mg |
| Фосфор | 536,000 | mg |
| Натрий | 571,000 | mg |
| Медь | 0,429 | mg |
| Кальций | 357,000 | mg |
| Калий | 607,000 | mg |
| Цинк | 13,400 | mg |
| Марганец | 2,700 | mg |
| Селен | 47,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тирозин | 0,266 | g |
| Аланин | 0,573 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,350 | g |
| Глицин | 0,552 | g |
| Пролин | 0,763 | g |
| Триптофан | 0,148 | g |
| Треонин | 0,413 | g |
| Метионин | 0,148 | g |
| Фенилаланин | 0,652 | g |
| Изолейцин | 0,444 | g |
| Лейцин | 0,851 | g |
| Лизин | 0,368 | g |
| Цистин | 0,256 | g |
| Валин | 0,603 | g |
| Аргинин | 0,685 | g |
| Гистидин | 0,235 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,480 | g |
| Серин | 0,540 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,926 | g |
| SFA 14:0 | 0,015 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,006 | g |
| MUFA 20:1 | 0,041 | g |
| MUFA 22:1 | 0,028 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,790 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,790 | g |
| MUFA 18:1 | 1,720 | g |
| PUFA 18:2 | 1,720 | g |
| PUFA 18:3 | 0,060 | g |
| SFA 16:0 | 0,844 | g |
| SFA 18:0 | 0,066 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 10,700 | g |
| Сахара, всего | 3,570 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 10,700 | g |
| Жиры | 5,360 | g |
| Зола | 4,290 | g |
| Вода | 3,680 | g |
| Углеводы | 76,000 | g |
| Энергетическая ценность | 395,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1650,000 | kJ |