Готовые завтраки, Ralston хрустящий hexagons
Cereals ready-to-eat, RALSTON Crispy Hexagons · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 174649
Калории
379
ккал / 100 г
Белки
5,94
г / 100 г
Жиры
0,95
г / 100 г
Углеводы
86,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 1250,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 1260,000 | µg |
| Каротин, бета | 63,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 8,600 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 8,600 | µg |
| Криптоксантин, бета | 53,000 | µg |
| Витамин C | 20,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 1,810 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 2,050 | mg |
| Фолат, всего | 966,000 | µg |
| Витамин B12 | 7,240 | µg |
| Витамин B6 | 2,410 | mg |
| Витамин D | 345,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 24,100 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,210 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,050 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,230 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,060 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,120 | mg |
| Витамин A | 4310,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 27,900 | mg |
| Натрий | 517,000 | mg |
| Калий | 224,000 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 63,000 | mg |
| Медь | 0,131 | mg |
| Марганец | 0,653 | mg |
| Селен | 2,200 | µg |
| Кальций | 8,000 | mg |
| Цинк | 7,430 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,067 | g |
| Треонин | 0,250 | g |
| Метионин | 0,134 | g |
| Фенилаланин | 0,374 | g |
| Тирозин | 0,186 | g |
| Аланин | 0,466 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,390 | g |
| Глицин | 0,274 | g |
| Пролин | 0,569 | g |
| Изолейцин | 0,263 | g |
| Лейцин | 0,799 | g |
| Лизин | 0,134 | g |
| Цистин | 0,113 | g |
| Валин | 0,340 | g |
| Аргинин | 0,300 | g |
| Гистидин | 0,163 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,878 | g |
| Серин | 0,304 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,263 | g |
| SFA 16:0 | 0,233 | g |
| SFA 18:0 | 0,030 | g |
| MUFA 18:1 | 0,193 | g |
| PUFA 18:2 | 0,337 | g |
| PUFA 18:3 | 0,013 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,193 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,350 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 0,050 | g |
| Сахароза | 13,700 | g |
| Сахара, всего | 13,800 | g |
| Клетчатка | 1,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 5,940 | g |
| Зола | 2,260 | g |
| Жиры | 0,950 | g |
| Вода | 4,070 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1590,000 | kJ |
| Углеводы | 86,800 | g |
| Энергетическая ценность | 379,000 | kcal |