Готовые завтраки, Здоровье valley, Клетчатка 7 хлопья
Cereals ready-to-eat, HEALTH VALLEY, FIBER 7 Flakes · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 172981
Калории
353
ккал / 100 г
Белки
14,40
г / 100 г
Жиры
1,41
г / 100 г
Углеводы
78,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,990 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,200 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 2,120 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,733 | mg |
| Витамин B6 | 0,705 | mg |
| Ретинол | 106,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 106,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 122,000 | µg |
| Холин | 36,000 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,060 | mg |
| Фолат, всего | 141,000 | µg |
| Витамин A | 353,000 | IU |
| Витамин C | 4,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,529 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,600 | mg |
| Витамин B12 | 2,120 | µg |
| Фолат, DFE | 226,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,478 | mg |
| Марганец | 3,230 | mg |
| Железо | 2,540 | mg |
| Магний | 144,000 | mg |
| Фосфор | 327,000 | mg |
| Цинк | 2,890 | mg |
| Кальций | 71,000 | mg |
| Калий | 480,000 | mg |
| Натрий | 200,000 | mg |
| Селен | 19,000 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,224 | g |
| SFA 18:0 | 0,014 | g |
| MUFA 18:1 | 0,241 | g |
| PUFA 18:2 | 0,574 | g |
| PUFA 18:3 | 0,035 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| SFA 8:0 | 0,002 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,261 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,244 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,610 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 14,100 | g |
| Сахара, всего | 20,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 14,400 | g |
| Зола | 3,000 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1480,000 | kJ |
| Жиры | 1,410 | g |
| Углеводы | 78,200 | g |
| Энергетическая ценность | 353,000 | kcal |
| Вода | 3,000 | g |