Готовые завтраки, Овсяные отруби хлопья, Здоровье valley
Cereals ready-to-eat, OAT BRAN FLAKES, HEALTH VALLEY · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 167725
Калории
380
ккал / 100 г
Белки
10,00
г / 100 г
Жиры
3,00
г / 100 г
Углеводы
78,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин C | 120,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,750 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,850 | mg |
| Фолат, всего | 200,000 | µg |
| Витамин B12 | 3,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,800 | µg |
| Фолат, из пищи | 19,000 | µg |
| Витамин B12 (добавленный) | 3,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,530 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 203,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 10,000 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,896 | mg |
| Витамин B6 | 1,000 | mg |
| Холин | 22,900 | mg |
| Фолиевая кислота | 181,000 | µg |
| Фолат, DFE | 327,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,880 | mg |
| Магний | 143,000 | mg |
| Фосфор | 343,000 | mg |
| Натрий | 380,000 | mg |
| Медь | 0,319 | mg |
| Марганец | 2,900 | mg |
| Кальций | 80,000 | mg |
| Калий | 340,000 | mg |
| Цинк | 2,200 | mg |
| Селен | 26,500 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,005 | g |
| SFA 12:0 | 0,017 | g |
| SFA 14:0 | 0,013 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,000 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,704 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,897 | g |
| SFA 16:0 | 0,852 | g |
| SFA 18:0 | 0,057 | g |
| MUFA 18:1 | 0,695 | g |
| PUFA 18:2 | 0,852 | g |
| PUFA 18:3 | 0,045 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 8,000 | g |
| Сахара, всего | 22,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Вода | 3,400 | g |
| Зола | 5,530 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1590,000 | kJ |
| Белки | 10,000 | g |
| Жиры | 3,000 | g |
| Углеводы | 78,000 | g |
| Энергетическая ценность | 380,000 | kcal |