Гренки, Обычный
Croutons, plain · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172751
Калории
407
ккал / 100 г
Белки
11,90
г / 100 г
Жиры
6,60
г / 100 г
Углеводы
73,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 209,000 | µg |
| Фолат, всего | 132,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 110,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,440 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,429 | mg |
| Витамин B6 | 0,026 | mg |
| Фолат, из пищи | 22,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,623 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,272 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 76,000 | mg |
| Калий | 124,000 | mg |
| Цинк | 0,890 | mg |
| Железо | 4,080 | mg |
| Магний | 31,000 | mg |
| Фосфор | 115,000 | mg |
| Натрий | 698,000 | mg |
| Медь | 0,163 | mg |
| Марганец | 0,500 | mg |
| Селен | 37,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лизин | 0,278 | g |
| Цистин | 0,261 | g |
| Валин | 0,514 | g |
| Аргинин | 0,431 | g |
| Гистидин | 0,255 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,529 | g |
| Серин | 0,579 | g |
| Изолейцин | 0,456 | g |
| Лейцин | 0,832 | g |
| Метионин | 0,211 | g |
| Фенилаланин | 0,586 | g |
| Тирозин | 0,337 | g |
| Аланин | 0,391 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,020 | g |
| Глицин | 0,418 | g |
| Пролин | 1,340 | g |
| Триптофан | 0,140 | g |
| Треонин | 0,337 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 1,510 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,026 | g |
| MUFA 16:1 | 0,031 | g |
| SFA 16:0 | 0,857 | g |
| SFA 18:0 | 0,613 | g |
| MUFA 18:1 | 3,030 | g |
| PUFA 18:2 | 1,200 | g |
| PUFA 18:3 | 0,070 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,060 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,270 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1700,000 | kJ |
| Жиры | 6,600 | g |
| Углеводы | 73,500 | g |
| Энергетическая ценность | 407,000 | kcal |
| Вода | 5,500 | g |
| Белки | 11,900 | g |
| Зола | 2,500 | g |