Груши, Консервированный, В соку, С жидкостью
Pears, canned, juice pack, solids and liquids · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 169936
Калории
50
ккал / 100 г
Белки
0,34
г / 100 г
Жиры
0,07
г / 100 г
Углеводы
12,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 34,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,080 | mg |
| Холин | 3,400 | mg |
| Фолат, DFE | 1,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 1,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,200 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,022 | mg |
| Витамин B6 | 0,014 | mg |
| Витамин C | 1,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,011 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,011 | mg |
| Фолат, всего | 1,000 | µg |
| Витамин A | 6,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 9,000 | mg |
| Калий | 96,000 | mg |
| Цинк | 0,090 | mg |
| Железо | 0,290 | mg |
| Магний | 7,000 | mg |
| Фосфор | 12,000 | mg |
| Натрий | 4,000 | mg |
| Медь | 0,053 | mg |
| Марганец | 0,034 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лизин | 0,012 | g |
| Цистин | 0,003 | g |
| Валин | 0,012 | g |
| Аргинин | 0,006 | g |
| Гистидин | 0,004 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,068 | g |
| Серин | 0,012 | g |
| Изолейцин | 0,010 | g |
| Лейцин | 0,017 | g |
| Треонин | 0,009 | g |
| Метионин | 0,004 | g |
| Фенилаланин | 0,009 | g |
| Тирозин | 0,003 | g |
| Аланин | 0,011 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,025 | g |
| Глицин | 0,010 | g |
| Пролин | 0,009 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,014 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,015 | g |
| MUFA 18:1 | 0,013 | g |
| PUFA 18:2 | 0,015 | g |
| SFA 16:0 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,004 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 5,800 | g |
| Сахара, всего | 9,700 | g |
| Сахароза | 0,600 | g |
| Глюкоза | 3,300 | g |
| Клетчатка | 1,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 209,000 | kJ |
| Жиры | 0,070 | g |
| Углеводы | 12,900 | g |
| Энергетическая ценность | 50,000 | kcal |
| Вода | 86,500 | g |
| Белки | 0,340 | g |
| Зола | 0,190 | g |